제1장 습관이 사람을 만든다 제2장 배우고, 생각하고, 인생을 펼쳐라 제3장 좋은 습관은 가정에서 만든다 제4장 사람은 죽음과 만나고 생명을 안다 제5장 건강은 습관의 축적 제6장 마음의 건강이 중요하다 제7장 자신을 바라보고, 행복하게 산다
저자인 히노하라 원장은 93세 현역 내과의로 말기암 환자들을 돌보며 아름다운 죽음을 맞도록 돕고 있다. 이 책에서 그는 일찍이 좋은 습관을 만들면 병을 예방할 수 있다고 주장하면서 사랑하는 마음, 소식, 욕심버리기, 새로운 일에 도전하기, 가능한 한 걷기, 무조건 습관을 고집하지 않기 등 간단하지만 몸과 마음을 건강하게 하는 열다섯 가지 습관에 대해서 소개하고 있다.
총 
바보 빅터
