Chapter 1 서론 Chapter 2 낙관주의자의 하루 Chapter 3 생각이 인생을 좌우한다 Chapter 4 감사의 법칙 Chapter 5 결정의 힘 Chapter 6 타이밍이 중요하다 Chapter 7 질서는 절반의 인생이다 Chapter 8 목표관리 Chapter 9 일상의 커뮤니케이션 Chapter 10 안전지대에서 안락하게 살 수 있다 Chapter 11 마음속 돼지개 Chapter 12 나는 걱정 없이 산다 Chapter 13 나의 일기장
내 인생의 훼방꾼, 고집불통 돼지개! 만약 내 마음속에 나도 모르는 불청객이 함께 살고 있다면? 게다가 그 불청객이 아예 주인 행세를 하면서 걸핏하면 내 의지와 계획을 무너뜨리려 하고, 사사건건 훼방을 놓으려 한다면? 놀랍겠지만 이건 가정이 아니라 우리의 마음속에서 지금도 일어나고 있는 치열한 사투다. 이 불청객의 이름은 다름 아닌 '돼지개'다. 돼지개(schweinehund)는 원래 멧돼지 사냥을 위해 훈련된 개를 말하는데, 흔히 '부정적 자아' 혹은 '내면의 유혹'을 상징하는 심리학 용어로 사용된다. 돼지개는 우리의 생각을 꽉 물고 늘어져 중요한 계획을 세울 수 없도록 만든다. 지치지도 않고 실패를 예언하며, 모든 일을 방해하려 든다. 만약 돼지개의 말을 믿는다면 실패 말고는 달리 돌아올 것이 없다. 이를 원치 않는다면 방법은 하나뿐이다. 놈을 꽁꽁 묶고, 주둥이에 입마개를 씌워버려야 한다.
돼지개를 몰아내면 변화 바이러스가 깨어난다! 하루하루가 따분하고, 매번 같은 실수를 반복하면서 자책에 빠지고, 온갖 핑계를 갖다 붙이고, 원치 않는 일을 억지로 하고 있는가? 이 모든 것이 실은 내면의 돼지개 때문이다. 이 책 [돼지개 죽이기]는 제목 그대로 지긋지긋한 돼지개를 확실하게 물리칠 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 다행스럽게도 우리 내면에는 돼지개와 정반대의 존재인 호랑이가 살고 있다. 바로 이 책의 화자(話者)로 설정된 폴(Paul)이다. 폴은 해결지향적인 모티베이터다. 고집불통 돼지개에 맞서 결코 포기하는 법이 없고, 칠전팔기를 인생의 모토로 삼아 문제와 스트레스, 실패를 극복할 수 있는 구체적인 방법을 일러준다. 변화를 원하지만 늘 작심삼일에만 머물렀던 사람이라면 반드시 이 책을 읽어보자. 돼지개가 물러간 순간, 내면에 잠재되어 있던 변화 바이러스가 새롭게 깨어날 것이다.
총 
바보 빅터
