1.알아 두어야 할 건강 상식 건강이란 피로와 건강 두뇌와 건강 생활 습관법 담배을 끊는 법 건강 음주법
2.사람은 혈관과 더불어 늙는다 현대인과 성인병 성인병은 왜 생기는가 성인병의 위험인자 성인병과 건강 검사 당뇨병의 기본 개념 당뇨병의 증산과 치료법 사람은 혈관 더불어 늙는다 콜레스테롤과 성인병 동맥 경화증과 고혈압 왜 우리나라에 간암이 많은가 성격과 성인병 성인병 시대를 사는 지혜
3.어떤 병에 어떤 증상이 일어나는가 병은 원인이 있어 생긴다 병의 인관론 어떤 병에 어떤 증상이 나타나는가 건강의 근본은 위장이 튼튼해야 한다 가슴이 뛰고 숨가쁜 증상 신경성 병 모든 병은 스트레스에서 스트레스 예방법 자율신경실조증 감기는 병이 아니고 위험 신호 관절염 불면증 돌연사와 과로사 기형아 출산의 원인 여성의 갱년기 장애 병은 순리대로 고쳐야 한다 병은 고치는 것이 아니라 환자를 고쳐야 한다 병과 마음
인생에 있어서 생로병사 처럼 중요한 문제가 없다. 건강이니 의학이니 하는 것도 결국 어떻게 하면 병이 생기지 않게 하며, 병이 생기면 어떻게 고쳐야 하고, 늙지 않는 방법은 없을까, 등 그와 같은 고민들을 해결하는 방법은 서로 다르다. 세상을 보면 모든 만물이 생생사사 시간과 더불어 변화하여 고정적인 것이 하나도 없다.
그래서 채근담 에서도 지생지필사 즉보생지도 불필과로 라고 하지 않았던가. 생면에는 반드시 죽음이 있다는 것을 깨닫는 것이 생명을 보존하는 길이니 쓸데없이 지나치게 고민할 필요가 없다는 것이다. 오늘날은 살기 좋은 세 살이 되어서 옛날처럼 감염병 때문에 인명이 손상되는 시대는 극복되고 그 대신 성인병 시대가 되어 가고 있다는 것은 이미 누구나 다 아는 사실이다 성인병에만 걸리지 않는다면 누구나 병에 시달림 없이 건강하게 타고난 수명을 다할 수 있다.
총 
바보 빅터
