개똥이네에서 판매된 "스포츠 트레이닝"     정가 23,000원   평균할인가
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스포츠 트레이닝
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레인보우책방
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스포츠 트레이닝
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30,000 미만
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토리북스
판매도서(31,498권)
 

상세정보

1부 트레이닝의 기초
1장 트레이닝의 원리와 구성
2장 트레이닝의 생리학적 배경
3장 트레이닝의 주기화

2부 체력 트레이닝의 방법
4장 근력
5장 심폐지구력
6장 유연성
7장 협응력
8장 체력의 측정 및 평가

3부 트레이닝의 응용
9장 특수집단의 트레이닝 적용
10장 환경에 따른 트레이닝
11장 종목별 트레이닝 사례

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