여는 글: 내 삶은 기도다 1장 인생 항해의 길 2장 마음 평화의 길 3장 명상 치유의 길 4장 진리 탐구의 길 5장 철학 산책의 길 맺는 글: 감사 명상
우리는 왜 행복하지 않을까? 행복과 불행은 모두 ‘마음’의 문제다. 이는 너무나 당연한 얘기다. 그러나 행복을 위해서 마음을 어떻게 써야 하는지 그 사용법을 아는 사람은 드물다. 저자는 다사다난했던 인생을 살며 마음공부에 열중한 끝에 진정한 행복이 무엇인지 알게 되었다. 그는 진정한 행복이란 밖이 아니라 안에서 찾는 것, 내려놓고 비우는 것, 깨어 있는 의식으로 경험하는 것임을 부처, 예수, 장자, 노자, 니체, 오쇼 등 여러 스승들의 이야기와 곁들여 재밌고도 심오하게 전달하고 있다.
변화의 마스터키, 마음공부 열등감, 공허함, 외로움, 집착, 지나간 날들에 대한 후회 등 우리 삶 속에는 셀 수 없이 많은 괴로움이 존재한다. 그러나 이 많은 괴로움을 해결할 수 있는 단 하나의 열쇠는 바로 마음공부다. 모든 괴로움이 우리 마음에서부터 비롯되기 때문이다. 또, 괴로움을 피하려 상황을 변화시키는 것은 한계가 있지만 마음을 바꾸는 것은 개인의 노력만으로도 충분히 가능하다. 이 책은 삶 속의 다양한 문제 상황을 예시로 들며 그것의 원인을 지적하는 동시에 우리 마음을 변혁하는 방법을 알려준다.
지금 이대로 좋은 삶 저자는 스스로의 생각 및 행동 살펴보기, 순간을 살기, 비교하지 않기, 공수래공수거 기억하기, 있는 그대로 인정하기, 내 힘으로 할 수 없는 것은 편안히 받아들이기 등의 일상 속 마음공부 방법을 전하며 우리 삶은 지금 이대로 충만하고 좋다고 강조한다. 다만 이런 삶의 방법을 몰랐기에 우리가 그것을 느끼지도, 누리지도 못하고 있을 뿐이다. 이 책의 마음공부 방법과 명상을 차근차근 따라 하다 보면 어느새 내 삶이 ‘지금 이대로 좋은 삶’이었음을 깨닫게 된다.
“내가 공부하면서 깨달은 것은 ‘지금 이 순간이 내 삶의 전부’라는 것입니다. 내 인생의 목적은 바로 지금 이 순간에 있습니다. 순간순간이 내 삶의 목적이지, 어디 다른 곳에 목적이 있는 게 아닙니다. 무엇이 되거나 무엇을 가지는 것이 목적이 아니라, 내 앞에 주어진 순간순간을 생생하게 경험하면서 아름답게 사는 것, 지금 이 순간을 내 삶의 전부로 알고 사는 것이 가장 잘 사는 비결입니다.” (/ 본문 중에서)
총 
멀티플라이어
