°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "100¼¼±îÁö ¾Ï°ú Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ý" Á¤°¡ 12,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
ÃÑ 0°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö |
µµ¼¸í |
»óÅÂ |
°¡°Ý |
ÆǸÅÀÚ |
|
°Ë»öµÈ ºñ±³ µµ¼°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
|
Á¦1Àå Ç×»êȱâ´ÉÀ» ³ôÀδ٠100¼¼±îÁö °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â »ç¶÷ÀÇ ½Ä»ç¹ý ¹« °£ °Í¸¸ ÀÖÀ¸¸é Àǻ簡 ÇÊ¿ä¾ø´Ù ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ÃÖ°í, ¹«Áó ÀÌ¿ë¹ý ¿µ¾ç Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ÁÖ½º¿Í ¼öÇÁ¸¦ ¾Æħ½Ä»ç·Î ¸Ô´Â´Ù 7°¡Áö »ö ä¼ÒÀÇ ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀÌ ´ç½ÅÀ» »ì¸°´Ù Àڱ⠾çÀÇ 70%¸¸ ¸Ô´Â´Ù ³ëÈÄ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¼Ò¹ÚÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ³ëÈ°¡ »¡¶óÁø´Ù ä¼Ò¿Í µÎºÎ¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô°í ¹äÀº ³ªÁß¿¡ ¸Ô´Â´Ù ¾Æħ¿¡ ²öÀû°Å¸®´Â ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê´Â´Ù »ç°ú 1°³, ¹Ù³ª³ª 1°³¸¦ °¡Áö°í Ãâ±ÙÇÑ´Ù Àå¼öÇÏ·Á¸é ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ô¿© ÁÖ´Â ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏÀÚ ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇØ ÁÖ´Â ´ç±Ù, »ý°, ºÎÃß, ÆÄ ¾à¸®ÀÛ¿ë¤ýÄ¡·áÈ¿°úÀÇ Àϼ®ÀÌÁ¶, Çãºê¿Í Çâ½Å·á ¾çÁúÀÇ Áö¹æ ¼·Ãë´Â ³ú¿Í ¼¼Æ÷¿¡ ¸ðµÎ Áß¿äÇÏ´Ù °¡°ø½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀº ¾Ï¤ý°íÇ÷¾Ð¤ý´ç´¢º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ÁöÁßÇؿ丮¸¦ 70¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±×¸¸! 20¼¼ ¶§ üÁß +5kgÀ» À¯Áö ±è°ú ¹Ì¿ªÀ» ¸Ô´Â ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÇ ÀåÁ¡ ȹ±âÀûÀÎ °Ç° ½Ä»ç¹ý ¡®³ª¸¸ÀÇ ÇÑ Á¢½Ã¡¯
Á¦2Àå ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀδ٠¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ý ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ 48°¡Áö ä¼Ò¿Í °úÀÏ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴ ä¼Ò¤ý°úÀÏ 1ÀÏ ±ÇÀå·® »ý¸¶´ÃÀÌ ¾ÏÀ» ¹°¸®Ä£´Ù ºê·ÎÄݸ®·Î ¹ß¾Ï¹°Áú Çص¶Çϱ⠻õ½Ïä¼Ò´Â ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °·ÂÇÑ Àü»ç »õ»¡°£ Å丶Åä¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °·ÂÇÑ Èû Èí¿¬ÀÚ´Â ¸ðµç ¾Ï¿¡ °É¸®±â ½±´Ù »ìÂð »ç¶÷Àº ¸¶¸¥ »ç¶÷º¸´Ù º´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù À§¾Ï À§Çèµµ ³ôÀÌ´Â ¿°ºÐÀ» È® ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý ¼úÀº ³²¼º µÎ ÀÜ, ¿©¼º ÇÑ ÀÜ ÀÌÇÏ·Î µ¿½ÉÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¸é 5³â ÈÄ ¹ßº´ÇÒÁö ¸ð¸¦ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ »ç¶óÁø´Ù
Á¦3Àå ³úÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ý °ú½ÄÀ̳ª °íÁö¹æ½ÄÀº ³ú¿¡ °Ë¹ö¼¸À» ¸¸µç´Ù ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÌ ³ú ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù ¿¬¾î³ª »õ¿ìÀÇ ºÓÀº»ö »ö¼Ò°¡ ³ú¿¡ ÁÁ´Ù »ý¼±È¸´Â ½Å¼±ÇÑ µî Ǫ¸¥ »ý¼±À» ¸Ô¾î¶ó ä¼Ò³ª °úÀÏÁÖ½º¸¦ ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ¸¶½Å´Ù Ä¡¸Å¸¦ ³´°Ô ÇÏ´Â ¼®·ùÁÖ½ºÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú Ä«·¹¿¡´Â °È² ÆÄ¿ì´õ¸¦ ´õ ³ÖÀÚ ÇÏ·ç 5ÀÜÀÇ ³ìÂ÷·Î ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Ã»¾î¾ËÀÇ ÀÎÁöÁúÀÌ ³ú¿¡ ÁÁ´Ù 4°¡Áö ¸ÀÀ» Áö´Ñ ¸Û°Ô·Î ³ú¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°ÀÚ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
Á¦4Àå Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù Ç÷°üÀ» Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý û¾î´Â Ç÷°üÁúȯÀÇ Æ¯È¿¾à ·¹µå¿ÍÀÎÀÌ Ç÷°üÀ» ÁöŲ´Ù ³´Åä°¡ Ç÷ÀüÀ» ³ìÀδ٠Ç÷ÀüÀ» ¸·´Â ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ÄÉÀÌÆÛ Â÷Á¶±â ÀÙÀÌ Ç÷°ü ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù ÇÏ·ç 1°³¾¿ »¡°£ »ç°ú¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀ庴 °ÆÁ¤ ¾ø´Ù Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØ ÁÖ´Â ½Ä¹°¼º¼¶À¯ Ç÷¾×¤ýÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ °í±â´Â Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇؼ Á¶¸®ÇÑ´Ù
Á¦5Àå ¸¶À½ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù ¿ì¿ïÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̰ܳ»´Â ½Ä»ç¹ý ½º½º·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö üũÇØ º¸ÀÚ Æ®¸³ÅäÆÇ ÇÔÀ¯ ½ÄÇ°ÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» ³´°ÔÇÑ´Ù ¹ß¾ÆÇö¹ÌÀÇ °¡¹Ù(GABA)·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̱ä´Ù ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹À» ¶§ ºñŸ¹Î B±ºÀ» ¸Ô¾î¶ó Ä®½·Àº ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù È£µÎ°¡ Á¤½Å°Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ ¹ã¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ÀáÀÌ Àß ¿Â´Ù ½Ä»ç´Â ¿©·µÀ̼, Áñ°Ì°Ô ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ý°ú ¸¶À½°¡Áü
Á¦6Àå »À¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù ¸öÁ®´¯Áö ¾Ê°Ô µÇ´Â ½Ä»ç¹ý »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ïÃÑ»ç °¡°ø½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »À°¡ ¾àÇØÁø´Ù À¯Á¦Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Æò»ý ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼ö¹ßÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù ¾Æ±ÍÀÇ °£ÀÌ »À¸¦ °È½ÃŲ´Ù ¿¬¾î´Â ÃÖ°íÀÇ ³ëÈ ¹æÁö ½ÄÇ° °üÀýÅë¿¡´Â Äݶó°ÕÀÌ ÁÁ´Ù »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½ºÆä¼È À½·á °í±â¿Í »ý¼±Àº ¹ø°¥¾Æ 1:1 ºñÀ²·Î ¸Ô´Â´Ù ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº ´Ü¹éÁúÀ» °ñ¶ó ¸Ô´Â´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾É°í 30¹ø ¾Ã´Â´Ù
Á¦7Àå ÇǺÎÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù ¾Æ¸§´ä°Ô ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â ½Ä»ç¹ý Äݶó°ÕÀº ½Ä»ç·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù Äݶó°ÕÀ¸·Î °¡²Ù´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺÎ, ¡®Äݶó°Õ Á©¸®¡¯ ¸¸µé±â Äݶó°ÕÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ºñŸ¹Î C µÈÀåÀ¸·Î Àþ°í ÇϾá ÇǺΠ¸¸µé±â Àþ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ºñŸ¹Î E ÇǺο¡ À±±â¸¦ ´õÇØ ÁÖ´Â ºñŸ¹Î A ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ºñŸ¹Î B2¤ýB6 ÄáÀÇ À̼ÒÇöóº»ÀÌ ÇǺΠ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù µ¿¹°¼º Áö¹æ, ¼³ÅÁ, ¾ËÄÚ¿ÃÀº ÇǺÎÀÇ 3´ë Àû õ¿¬ °íÃß³ÃÀÌ°¡ ¸¸µå´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠÇǺΠÀç»ý ½Ã°£¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù
Á¦8Àå Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿î´Ù ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü ´©±¸³ª °¡Áö°í ÀÖ´Â Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇØ¾ß Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿ï ¼ö ÀÖ´Ù Ç×»êȱâ´ÉÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù Àû´çÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿î´Ù ¡®¹«¾ùÀ» Çұ°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¹«¾ùÀ» ±×¸¸µÑ±î¡¯
ÀϺ»ÀÇ Ä¡¸Å ? Àå¼ö Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·Á ÁÖ´Â Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ ±ú¿ì´Â ¹ý À½½Ä, ½Ä»ç¹ý, »ýÈ°½À°ü¡¦ ÀÌ Ã¥ Çϳª¸é ³¡!
Çѱ¹ÀÎÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§ ¡®¾Ï¡¯ °¡Á· Áß¿¡ ¾Ï ȯÀÚ ÇÑ »ç¶÷ ¾ø´Â ÁýÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾ÏÀº 10³â ÀÌ»ó Çѱ¹ÀÎÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, Æó¾Ï, °£¾Ï µî ºÎÀ§´Â ´Þ¶óµµ »ç¸Á·üÀÌ ³ô°í °íÅ뽺·´´Ù´Â Á¡Àº ¸ðµÎ °°´Ù. °Ô´Ù°¡ ´Ù¸¥ Áúº´¿¡ ºñÇØ ¾Ï »ç¸Á·üÀº Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ³»°Ôµµ ¾ðÁ¦ ã¾Æ¿ÃÁö ¸ð¸£´Â ¾Ï, °¡¸¸È÷ ´çÇÏ°í¸¸ ÀÖÀ» °ÍÀΰ¡?
´©±¸µµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¡®Ä¡¸Å¡¯ Ä¡¸Å´Â ³ë³âÀ» ¹Ù¶óº¸´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå µÎ·Á¿î Á¸Àç°¡ µÇ¾ú´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³ëÀμºÄ¡¸Å Àӻ󿬱¸¼¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé 65¼¼ ÀÌÇÏ Æò±Õ 10¸í Áß 2¸íÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӿ¡ °É¸°´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀþÀº »ç¶÷µéµµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ä¡¸Å´Â ÀÌÁ¦ ³ëÀε鸸ÀÇ º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð ÁÖº¯ »ç¶÷µé±îÁö Èûµé°Ô ÇØ ´õ °íÅ뽺·¯¿î Ä¡¸Å, À̸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
¹«º´Àå¼öÀÇ Å°Æ÷ÀÎÆ®´Â ¿¹¹æÀÌ´Ù 100¼¼±îÁö ¹«º´Àå¼öÇÑ »ç¶÷µéÀº º´À» Ä¡·áÇؼ °Ç°ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á º´¿ø°ú Àο¬ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. 122¼¼¿¡ ¼¼»óÀ» ¶°³ª ÃÖÀå¼ö·Î ±â³×½ººÏ¿¡ ¿À¸¥ ÇÁ¶û½º ¿©¼º ÀÜ´À Ä«¸£¸¸Àº ¿À·¡ »ç´Â ºñ°áÀ» ¹¯ÀÚ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Â °ÍÀ̶ó°í ´ë´äÇß´Ù. Ä¡¸Å Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ ¶ÇÇÑ ¿À·¡ »ì±â À§Çؼ´Â º´¿øÀ̳ª Àǻ簡 ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°½À°ü¿¡ ±Í ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °Ç°Àå¼öÀÇ ºñ°áÀº ¹Ù·Î »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¿¹¹æÀÇÇп¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °Ç°, Áö±ÝºÎÅÍÀÇ ½Ä»ç¹ýÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù ³»°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ³ª¸¦ ¸¸µç´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ»Áö, ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»Áö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Áß³â°ú ³ë³âÀ» ¾î¶»°Ô ¸ÂÀ» °ÍÀÎÁö´Â Áö±ÝºÎÅÍ ÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý¿¡ ´Þ·È´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô °í¸£°í Á¶¸®ÇØ ¸Ô¾î¾ß º´À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇß´Ù. ¡®Àڱ⠾çÀÇ 70%¸¸ ¸Ô±â¡¯, ¡®Ã¤¼Ò¿Í µÎºÎ ¸ÕÀú ¸Ô°í ¹äÀº ³ªÁß¿¡ ¸Ô±â¡¯ µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀ» ´ã¾Æ È°¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.
* ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿ì´Â °Ç° ½Ä»ç¹ý ¿ä¸ðÁ¶¸ð
³ª´Â ¾î¶² ³ëÈ Å¸ÀÔÀϱî? üũ °¡À̵å ÁÖ¸§Áø ÇǺÎ, ±ÁÀº ÀÚ¼¼, ¾àÇÑ ¸é¿ª·Â µî »ýÈ°½À°ü°ú ȯ°æ¿¡ µû¶ó ³ëÈ ºÎÀ§¿Í ÁøÇà ¼Óµµ°¡ ´Ù¸£´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÇ ³ëÈ Å¸ÀÔ°ú ºÎÀ§º° ³ëÈ °¡´É¼ºÀ» ¾Ë¾Æº¸°í, ±×¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ½Ä»ç¹ýÀ» ã°Ô Çß´Ù. ¹®Á¦¸¦ ¾Ë°í ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ã¾Æ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´©±¸³ª Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ½Ä»ç¹ý °Ç° ½Ä»ç¹ýÀ̶ó°í Çؼ Àç·á°¡ º°³ª°í ¹æ¹ýÀÌ Æ¯º°ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹«, ¸¶´Ã, Å丶Åä, Ä«·¹ µî Æò¼Ò ¸Ô´Â Àç·áµé·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¼Ó ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °Ç° ÁÖ½º ·¹½ÃÇǵµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
³ëÈ ºÎÀ§º° Ä«Å×°í¸®·Î °£ÆíÇÏ°Ô °Ë»ö ¾î¶² À½½ÄÀÌ ¾îµð¿¡ ¾î¶»°Ô ÁÁÀºÁö ¾Ë°í ³ª¸é °Ç°½Ä»ç¹ýÀ» ½ÇõÇϱⰡ ÈξÀ ½±°í Áñ°Å¿öÁø´Ù. ³ëÈ ºÎÀ§º°·Î ÆÄÆ®¸¦ ³ª´©¾î Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¿¹¹æ ½Ä»ç¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ¾î, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×¶§±×¶§ ¾Ë¸ÂÀº ½Ä»ç¹ýÀ» ã¾Æ È°¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.
³ªÀÌ µé¸é ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿©¶ó? ¿Ã¹Ù¸¥ Àå¼ö ½Ä½À°ü ÁÁÀº Àç·á¸¦ Àß Ã¬°Ü ¸Ô´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Àå¼öÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿©¾ß ÇÒ±î, Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? °ú½Ä°ú ³úÀÇ ³ëÈ¿¡´Â ¾î¶² °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î? dz¹®À¸·Î µé¾ú´ø À߸øµÈ °Ç° »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀϺ» µ¶ÀÚµéÀÇ ¼Æò
¡°½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù Àþ¾î º¸ÀÌ´Â ºñ¹ý! ÀÌ·¸°Ô °£´ÜÇ߳׿ä.¡±
¡°°¢ ³ëÈ ºÎÀ§º°·Î À½½ÄÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ¾î Âü°íÇϱâ ÆíÇØ¿ä.¡±
¡°¹«Áó¿¡ ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö´Â ¸ô¶ú¾î¿ä. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾ËÂù Á¤º¸°¡ ¸¹¾Æ¿ä.¡±
|
|
|
|
|