누구나 할 수 있는 피로, 정력감퇴의 치료방법 피로, 나른함의 원인을 첫눈에 알 수 있는 '피로도 테스트' 기상을 산뜻하게 '일어나지 말고 스트레칭' 피로에 지지 않는 저항력을 키우는 통근시의 체조 피로를 모르는 바른 자세, 바른 걷기법 직장에서 할 수 있는 '혈액순환을 좋게 하는 체조' 하루의 피로를 기분좋게 풀 수 있는 목욕법 잠을 잘 자지 못하는 사람도 푹 잘 수 있는 '안면 체조' ...... 피로를 모르는 강한 체질을 만들기 위한 이론편 피로, 나른함이 당신을 엄습하는 메카니즘 병의 전조가 되는 위험한 피로감, 권태감이란 인간은 왜 몸을 쉴 필요가 있는가 수면으로 피로를 근본에서부터 푸는 구조 정력의 쇠약은 왜 일어나는가 정력감퇴를 가져오는 몸의 병, 마음의 병 정력감퇴, 병원에서는 이렇게 치료한다성생활의 작은 요령
피로하기 쉽고 피로를 회복하기 어려운 환경하에 있는 우리 현대인은 멍하니 휴식과 수면을 취하지 말고 좀더 적극적으로 피로회복을 기해야 한다. 지압법과 스트레칭을 따라하면서 자신을 되찾기 바란다.
총 
바보 빅터
