12. THE JOEY D. DOZEN 투어 프로들만 알고 있는 골프 피트니스 운동 12가지
13. STRUCTURING YOUR WORKOUTS 나만의 골프 피트니스 운동 계획하기
14. YOUR NEW GOLF BODY 새로운 골프 바디
옮긴이의 말
운동 목록
더 이상 스윙에 손대지 마라, 몸을 변화시키는 것이 먼저이다!
비제이 싱, 리키 파울러, 더스틴 존슨, 키건 브래들리, 제이슨 더프너 등 세계 최고 투어 선수들의 전문 운동역학 코치가 말하는 골프 피트니스.
골퍼라면 누구나 프로와 같은 멋진 스윙을 꿈꾼다. 하지만 실제로 프로 선수들에게 스윙이 골프 전체에서 차지하는 비율은 매우 적다. "더 이상 스윙에 손대지 마라. 몸에 변화를 주는 것이 우선이다." 이는 비제이 싱, 더스틴 존슨, 제이슨 더프너, 키간 브래들리, 리키 파울러 등 세계 정상의 투어 선수들의 골프 피트니스 코치 JOEY D가 말하는 '프로 스윙'의 초석이다. 좋은 스윙은 잘 가꿔진 골프 바디에서 비롯된다. 다시 말해 몸이 스윙을 하기에 최적화 되어 있지 않다면 프로와 같은 훌륭한 스윙을 구현할 수 없다는 뜻이다. 코치 JOEY D의 골프 피트니스 프로그램은 저자가 10년 이상 세계 최고의 선수들과 훈련하며 축척한 트레이닝 노하우를 바탕으로 프로 선수들 뿐만 아닌 그 누구라도 전문가의 도움없이 손쉽게 할 수 있는 가장 효과적인 홈 트레이닝 프로그램이다. 값 비싼 전문 트레이닝 장비가 아닌 오직 튜빙 밴드와 밸런스 볼과 같은 일반적인 피트니스 도구를 이용하여 체계적인 신체 진단에서부터 맞춤 운동 처방까지 세계 최고 선수들이 입증한 골프 피트니스 프로그램의 혁명 JOEY D 골프 피트니스!
총 
바보 빅터
