°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó" Á¤°¡ 22,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
ÃÑ 7°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö |
µµ¼¸í |
»óÅÂ |
°¡°Ý |
ÆǸÅÀÚ |
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»ó
|
11,000¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»ó
|
12,000¿ø
50,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,300
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
ÃÖ»ó
|
16,000¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ4,000
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»õÃ¥
|
19,800¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»õÃ¥
|
19,800¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»õÃ¥
|
|
|
|
|
|
´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó
|
»õÃ¥
|
19,800¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ5,000
|
|
|
|
¸Ó¸®¸»
PART 1 ´ç´¢º´ Á¦´ë·Î ¾ËÀÚ 1. ´ç´¢º´À̶õ? 2. ³ªÀÇ ´ç´¢º´ À§Çèµµ üũÇϱâ 3. ´ç´¢º´, ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ Àß °É¸®³ª? 4. ´ç´¢º´ Áõ»ó¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª? 5. ´ç´¢º´ Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô Çϳª? 6. ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è, 1³âÀÌ °íºñ´Ù! 7. ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è, ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß Çϳª?
PART 2 ´ç´¢º´À̶ó°í ´Ù °°Àº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù 1. Á¦1Çü ´ç´¢º´ 2. Á¦2Çü ´ç´¢º´ 3. Àӽżº ´ç´¢º´ 4. 30´ë û³â±â ´ç´¢º´
PART 3 ´ç´¢º´º¸´Ù ´õ ¹«¼¿î ÇÕº´Áõ 1. ÇÕº´ÁõÀº ¿Ö ¹ß»ýÇϴ°¡? 2. ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀÇ Á¾·ù¿Í Áõ»ó 3. ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Çʽ Àü·« 4. ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Àü·«Àû ½Ä»ç¿ä¹ý
PART 4 ¹ä»óÀ» ¹Ù²ã¶ó 1. ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ½Ä»ç´Â ±âº»ÀÌ´Ù 2. üũ! üũ! ¾ÈÀüÇÑ ½Ä»ç- ³ó¾à À§Çèµµ 3. ¹ä»ó ¹®Á¦¸¦ ¾Ë¸é ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù 4. ´ç´¢½ÄÀº °Ç°½ÄÀÌ´Ù 7 5. ¾Ë¾ÆµÎ¸é Æí¸®ÇÑ ½ÄÇ°±³È¯Ç¥ 6. ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß Çϳª? 7. ÇÏ·ç ¼·Ãë ¿·®¿¡ µû¸¥ ½Ä´Ü ±¸¼ºÇϱâ 8. °¡°ø½ÄÇ°À» ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã¸¦ È°¿ëÇÏÀÚ 9. Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¼¶À¯¼Ò¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ¸ÔÀÚ 10. ´ç´¢½Ä¿¡ ¸Â°Ô °£½Ä Çö¸íÇÏ°Ô ¸Ô±â 11. Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ ¶È¶ÈÇÑ È¸½Ä/ ¿Ü½Ä ¿ä·É 12. ¸íÀýÀ½½ÄÀ» ÁöÇý·Î¿î Âü»ìÀÌ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²Ù±â
PART 5 ´ç´¢º´À» ´Ù½º¸®´Â ±âÀûÀÇ ¹ä»ó 1. Ä®·Î¸®º° ³ª¸¸ÀÇ ½Ä´Ü Â¥±â
2. ÇÏ·ç 1,800kcal ½Ä´Ü
1ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ´ß»ìµ¥¸®¾ß³¢±¸ÀÌ, Èæ¹Ìº¸¸®¹ä, ¾ßä°¡Áö·Ñ, ¸ð½ÃÁ¶°³±¹, °ï¾àä¼ÒÁ¶¸², ³ª¹Ú±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, Å丶Åä Á¡½É- Çع°½ºÆÄ°ÔƼ, Å丶Åä°¨±Ö»ø·¯µå, Å븶´Ã¾È½É±¸ÀÌ, ¾ßä¼öÇÁ, ÇÇŬ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, Âü¿Ü Àú³á- µÎºÎ¹ö¼¸½ºÅ×ÀÌÅ©, ´ÜÈ£¹Ú°ß°ú·ùÂò, µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³, °¥Ä¡Ä«·¹±¸ÀÌ, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, Â÷Á¶¹ä
2ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- º£À̱ÛÄ¡Áî»÷µåÀ§Ä¡, ±×¸°»ø·¯µå, ¹«°íÃßÇÇŬ, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ °£½Ä- ´Ü°¨ Á¡½É- ¾È½ÉÆí主ÀÌ, µÈÀåÂî°³, Á¶±â±¸ÀÌ, ºê·ÎÄݸ®ÃÊȸ, Âü³ª¹°¹«Ä§, º¸¸®¹ä, ¾ËŸ¸®±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ¹Ù³ª³ª Àú³á- ´ß´Ù¸®¹ÙºñÅ¥±¸ÀÌ, ¿¬¾î»ø·¯µå, ¿ì¾ûººÀ½, Çö¹Ì¹ä, ºÏ¾î±¹, ±è±¸ÀÌ, Æ÷±â±èÄ¡
3ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ¼øµÎºÎµé±úÅÁ, °Ç°¾ß䱸ÀÌ, ºÎÃß°è¶õ¸»ÀÌ, ¿¬±ÙÁ¶¸², È¥ÇÕÀâ°î¹ä, ¿¹«±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ¿À·»Áö Á¡½É- ÆȺ¸Ã¤, ½Ã±ÝÄ¡³ÃÀ̱¹, ¾ç¹èÃߴٽø¶½Ó, ²ÇÄ¡Çãºê±¸ÀÌ, µµ¶óÁö»ýä, ÆϹä, Æ÷±â±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ¹è Àú³á- °ïµå·¹³ª¹°¹ä, °¡Áö¼±, °üÀھƽºÆĶó°Å½º±¸ÀÌ, »ïÄ¡¹¬ÀºÁöÁ¶¸², ¼÷ÁÖ°ÜÀÚ¹«Ä§, ±ïµÎ±â
4ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ¿¬µÎºÎ»ø·¯µå, ¹ö¼¸±¸ÀÌ, ºÏ¾îÇØÀå±¹, ¿ÀÀÌÁö¹«Ä§, ±è±¸ÀÌ, °³¶Äá¹ä °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, »ç°ú Á¡½É- »ï°èÅÁ, ¸ðµë¾ß佺ƽ, ¿µ¾çÂû¹ä, ¸¶´ÃÀå¼±, ±ïµÎ±â, ¶¥Äá °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ±Ö Àú³á- ´ÜÈ£¹ÚÇع°Âò, ²Ê¸®°íÃßÂò, µÅÁö°í±â¼öÀ°, ¹èÃß½Ó, Çö¹Ìº¸¸®¹ä, º¸½Ó±èÄ¡
5ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ȲÅÂÂò, ´õ´ö¾ç³ä±¸ÀÌ, Âü³ª¹°, ¼ö¼ö¹ä, ³ª¹Ú±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, Æ÷µµ Á¡½É- µÅÁö°í±âÆÄÇÁ¸®Ä«±¸ÀÌ, Äᳪ¹°Àâä, Ã볪¹°, ¿Áµ¼±¸ÀÌ, Çö¹Ìº¸¸®¹ä, Æ÷±â±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ¸Á°í Àú³á- ²É°ÔÇع°ÅÁ, ¹ö¼¸»ø·¯µå, Ä¡Ä¿¸®¿ÀÀÌ»ýä, ÆϹä, ¿¹«±èÄ¡
6ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- Dz°íÃßµÈÀåÂî°³, ´Àº¹ä, ¸êÄ¡¶¥ÄáÁ¶¸², ¾ß䲿ġ±¸ÀÌ, ²¢ÀÙÂò, ºÎÃß°ÑÀýÀÌ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, µþ±â Á¡½É- ÀÜÄ¡±¹¼ö, ¿ÏÀÚÀü, ±èÄ¡¹«Ä§ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, Å丶Åä Àú³á- »çÅÂÂò, ¼ö»ï¿ÀÀ̼±, ÀÓ¿¬¼öÁöÁü, À¯Ã¤³ª¹°, È¥ÇÕÀâ°î¹ä, ±ïµÎ±â
7ÀÏÂ÷ 1,800kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ÇÁ·»Ä¡Å佺Ʈ, Ä«ÇÁ¸®Á¦»ø·¯µå, ÇÇŬ, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ °£½Ä- »ç°ú Á¡½É- ºñÁöÂî°³, ¸¶´ÃÂй«Ä§, °¡ÀÚ¹ÌÁöÁü, ¹èÃß°ÑÀýÀÌ, ¿¹«µÈÀ幫ħ, ÆÄ·¡±è±¸ÀÌ, º¸¸®¹ä °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ¹è Àú³á- ´ß°¥ºñ, ²¢ÀÙ¹«½Ó, ½Ã±ÝÄ¡µÎºÎ±¼¼Ò½ºººÀ½, Çãºê»ýä, Â÷Á¶¹ä, ¾ËŸ¸®±èÄ¡
3. ÇÏ·ç 1,500kcal ½Ä´Ü
1ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- Å븶´Ã¾È½É±¸ÀÌ, ¾ßä°¡Áö·Ñ, ±×¸°»ø·¯µå¿Í ·¹¸ó¾çÆĵ巹½Ì, Èæ¹Ìº¸¸®¹ä, ³ª¹Ú±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- ½Ò±¹¼ö, Çع°ººÀ½, ÇÇŬ °£½Ä- Âü¿Ü Àú³á- ´ß°í±â³Ãä, ´ÜÈ£¹Ú°ß°ú·ùÂò, °¥Ä¡¹«Á¶¸², µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, Â÷Á¶¹ä
2ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- Ä¡Áî¿¡±×À×±Û¸®½Ã¸ÓÇÉ, ±×¸°»ø·¯µå¿Í ¾çÆĵ巹½Ì, ¹«°íÃßÇÇŬ, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- ºÒ°í±â»ý¾ßäºñºö¹ä, ¿¬µÎºÎÂò, µÈÀåÂî°³, ±è±¸ÀÌ, º¸¸®¹ä, ¾ËŸ¸®±èÄ¡ °£½Ä- Âü¿Ü Àú³á- µµ¹ÌÁ¶¸², °Ç°´ßÂò, °¡Áö³ª¹°, Äᳪ¹°±¹, ¿ì¾ûººÀ½, Çö¹Ì¹ä, Æ÷±â±èÄ¡
3ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- µÅÁö°í±âÀåÁ¶¸², ½ÇÆūħ, °Ç°¾ß䱸ÀÌ, ´Àº¹ä, ¿¹«±èÄ¡ ¿ÀÀü °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- ¼Ò°í±â¼÷ÁÖººÀ½, ¾ç¹èÃߴٽø¶½Ó, ²ÇÄ¡¾ËŸ¸®Á¶¸², ½Ã±ÝÄ¡³ÃÀ̱¹, µµ¶óÁö»ýä, ÆϹä, Æ÷±â±èÄ¡ °£½Ä- ¹è Àú³á- ¼Ò°í±âÄᳪ¹°¹ä, °üÀھƽºÆĶó°Å½ºººÀ½, ¹ö¼¸ÃÊÀýÀÓ, ¿¹«µÈÀ幫ħ, ±ïµÎ±â
4ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- µ¿ÅÂÁ¶¸², ¼øµÎºÎµé±úÅÁ, ¿ÀÀÌÁö¹«Ä§, ±è±¸ÀÌ, Äᳪ¹°¹«Ä§, °³¶Äá¹ä °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- À°°³Àå, ¸ðµë¾ß佺ƽ, ´ë±¸Àü, È¥ÇÕÀâ°î¹ä, ±ïµÎ±â °£½Ä- ±Ö Àú³á- ¹ö¼¸Á¦À°ººÀ½, ²Ê¸®°íÃßÂò, È£¹ÚÀÙ½Ó, Çö¹Ìº¸¸®¹ä, ¹èÃß°ÑÀýÀÌ
5ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- º´¾îµÈÀ屸ÀÌ, ¹«½Ó¸»ÀÌ, °í±¸¸¶¼øººÀ½, ¼ö¼ö¹ä, ³ª¹Ú±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- °¡ÀÚ¹ÌÁöÁü, ´ß»ì³Ãä, ¹Ì³ª¸®°È¸, Çö¹Ìº¸¸®¹ä, Æ÷±â±èÄ¡ °£½Ä- ¸Á°í Àú³á- Ãß¾îÅÁ, µÎºÎ´Ù½Ã¸¶½Ó, ¿ÀÀÌ»ýä, ÆϹä, ¿¹«±èÄ¡
6ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- ½Ã·¡±âµÈÀå±¹, ´Àº¹ä, µÎºÎÁ¶¸², °Ç»õ¿ì¸¶´ÃÂкºÀ½, Âü³ª¹°°ÑÀýÀÌ, µ¾¹°±èÄ¡ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- ³Ã¸ð¹Ð±¹¼ö, ³ìµÎÀü, »þºê»þºê»ø·¯µå, ÇÇŬ °£½Ä- Å丶Åä Àú³á- ¼ö»ï¾È½ÉÂò, °¥Ä¡¾ç³ä±¸ÀÌ, °¡Áö³Ã±¹, È£¹Ú³ª¹°, È¥ÇÕÀâ°î¹ä, ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
7ÀÏÂ÷ 1,500kcal ±âº» ½Ä´ÜÇ¥ ¾Æħ- µÎºÎºê·ÎÄݸ®»ø·¯µå, ¾ßä¿À¹É·¿, ÇÇŬ, ¸ð´×»§ °£½Ä- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ Á¡½É- ¹ö¼¸Àü°ñ, ÀãÁóÇع°³Ãä, Ã볪¹°¹«Ä§, ¹èÃß°ÑÀýÀÌ, º¸¸®¹ä °£½Ä- ¹è Àú³á- ´ß°¡½¿»ìµ¥¸®¾ß³¢, ²¢ÀÙä¼Ò¸»ÀÌ, ¿Áµ¼±¸ÀÌ, ºÎÃß¹«Ä§, Â÷Á¶¹ä, ¾ËŸ¸®±èÄ¡
4. ¹Û¿¡¼µµ °ÆÁ¤ ¾ø´Â µµ½Ã¶ô µµ½Ã¶ô Á¤½Ä ÁÖ¸Ô¹ä ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡ µ·ºÎ¸®µ¤¹ä
5. º°¹Ì°¡ ÀÏÇ°ÀÎ ±¹¼ö¿ä¸® ÀÜÄ¡±¹¼ö¿Í ±èÄ¡¹«Ä§ ¿ìµ¿°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«»ø·¯µå
6. ¸öÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ÀÔ¸À »ì¸®´Â ½Ä»ç ¾ßäÁ×°ú ¼Ò°í±âÀåÁ¶¸² µÎºÎ½Ã±ÝÄ¡Á×°ú »ý¼±Àü ±èÄ¡Äᳪ¹°Á×°ú ¸ÆÀû
[´ç´¢, ±âÀûÀÇ ¹ä»ó]Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ Çʵ¶¼ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ´ç´¢º´ Áø´Ü ¹× Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý, ÇÕº´Áõ ¼Ò°³ ¹× ¿¹¹æ¹ý, ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç¹æ¹ý ¹× »ýÈ°½À°ü µî ´ç´¢¿¡ °üÇÏ¿© ÃѸÁ¶óµÇ¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢º´ ȯÀÚ ¹× °¡Á·ÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °ü¸®¹ý Áß¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý ¹× ¿Ü½Ä/ ȸ½Ä/ ¸íÀý µî »óȲº° ½Ä»ç¿ä·É µîÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´Ù·ç¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Àü¹ÝºÎ¿¡¼ ´ç´¢º´ Á¦´ë·Î ¾ËÀÚ, ´ç´¢º´ À¯Çüº° Ư¡, ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀÇ ÀÌÇØ¿Í Çʽ Àü·«, ¹ä»óÀ» ¹Ù²ã¶ó µî 4ÆÄÆ®·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ±âº»ÀûÀÎ ´ç´¢º´ ÀÌÇØ¿Í °ü¸®¸¦ ±Ù°Å¿¡ ±â¹ÝÀ» µÎ¾î ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇÑ È¯°æÈ£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ç´¢º´ À¯¹ß ¹× Á¶Àý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇÏ¿© ȯ°æÈ£¸£¸óÀ¸·ÎºÎÅÍ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇÑ °í·Á»çÇ×µéÀ» °Á¶ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í Áß°£ Áß°£ '´ç´¢Äɾî-¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä' Äڳʸ¦ ¸¶·ÃÇÏ¿© ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ¿ë¾î µîÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ÈĹݺο¡¼´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °ü¸®¹ý Áß¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾ú´Ù. ÇÏ·ç 1,800kcal¿Í 1,500kcalÀÇ 1ÁÖÀÏ ½Ä´ÜÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ¼·Ãë ¿·®º° ½Ä´Ü ÀÛ¼º¹ý, ÀÏÀÏ ±âº» ½Ä´ÜÇ¥, ½Ä´Üº° Àç·á, Á¶¸®¹ý µîÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ¿© ½ÇõÇϱ⠾î·Á¿î ½Ä»ç¿ä¹ýÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¼·Ãë Ä®·Î¸®¿¡ µû¶ó ¾çÀ» Á¶ÀýÇؼ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ °¢ ½Ä´Ü¿¡¼ ´ç´¢º´ Á¶Àý ¹× ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÆÁÀ» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ç´¢º´ ½Ä»ç¿ä¹ýÀÇ ½Çõ °¡À̵å·Î¼ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|