적절한 유산소운동은 심.폐 혈관계를 정화, 혈류를 원활히 하여 뇌를 포함하는 제 장기를 보존한다. 기공에서는 심장.폐와 뇌 및 제 장기에 기를 운행함으로써 관련 장기의 강화 보존을 기대한다. 또는 체호흡으로 우주 공간과 대지의 기를 취하여 위와 같은 효력을 보다 적극적으로 기대한다. 식생활에 와서는 적절한 3대 영양소와 식이섬유 식품 섭취를 통해서 유용한 무기질.비타민을 균형있게 섭취, 특히향산화비타민의 적절한 섭취로 심.뇌 혈관계를 정화하고 노화를 제동하여 활력을 보존한다. 이상 운동, 기공, 식생활의 삼자간에는 하나의 공통점이 있다. 즉 순환기계와 장기를 보존하여 건장한 자신을 유지하는 것이다. - <맺는 말> 중에서
총 
바보 빅터
