1. 첫인사 놀이 : 굳은 몸과 마음을 풀면서 낯선 자연, 선생님, 친구들과 빨리 친해질 수 있어요. 001 무슨 말을 한 걸까? 002 코끼리 악수 003 손잡고 돌기 004 손잡고 일어서기 005 청개구리 되기 006 자연 요가 007 나무줄기 따라가기 008 나를 지켜줘 009 무엇이 달라졌나? 010 자연물 아바타 011 숲 속 입장권 012 숲 속 명찰 만들기 013 요술 막대기 놀이
2. 꼼꼼! 관찰 놀이 : 눈을 크게 뜨고 주변을 살펴 새로운 것을 많이 알아가요. 014 애벌레 망원경 015 숲 속 보물찾기 016 나만의 자연사박물관 017 숲 속 빙고 018 같은 모양을 찾아라! 019 같은 잎을 찾아라! 020 다른 나뭇잎을 찾아라! 021 나뭇잎 가위바위보 022 나뭇잎 퍼즐 023 손으로 보기 024 귀로 보기 025 코로 보기 026 더 긴 것 찾기 027 더 무거운 것 찾기
3. 아하! 생각 놀이 : 조금 생각해보면 문제를 쉽게 해결할 수 있어요. 생각하며 놀아볼까요? 028 어떤 순서일까? 029 나무는 어떻게 자랄까? 030 솔방울 던져 넣기 031 칡덩굴 고리 던지기 032 돌탑 쌓기 033 막대기 균형 잡기 034 단풍 열매 날리기 035 씨앗 멀리 보내기 036 곤충을 만들자 037 곤충을 찾아라! 038 뻐꾸기 알을 찾아라! 039 흙 만들기
4. 풍덩! 교감 놀이 : 오감으로 자연을 느끼고, 자연과 하나 되어 놀아요. 040 편안한 곳 찾기 041 내 친구를 소개합니다 042 나무에게 편지 쓰기 043 뚱뚱한 나무 찾기 044 내 둥지야! 045 태풍이다! 046 내가 새라면 047 바짝 엎드려! 048 너구리를 찾아라! 049 나이를 먹자 050 광합성 가위바위보 051 숲 속 가위바위보
5. 야호! 발산 놀이 : 몸을 써서 힘껏, 맘껏 놀아요. 052 높이, 더 높이 053 봄 겨울 개구리뜀 054 땅을 밟지 마라 055 녹색 징검다리 056 이어 멀리뛰기 057 나무는 왜 죽을까? 058 나무에 매달리기 059 솔방울 이어 차기 060 작은 것이 좋아 061 소원을 말해봐 062 멀리 던지자 063 나무 타기
6. 으?! 함께 놀이 : 자연에 사는 여러 생물처럼 우리도 함께 도우며 살아요. 064 너구리 똥 싸기 065 자연물 릴레이 066 나무를 세우자 067 나무를 빼라 068 나무 탑 세우기 069 돌멩이를 옮기자 070 나뭇가지 낚시 071 물을 나르자 072 외나무다리를 건너라 073 자리를 바꿔라 074 도토리를 굴려라 075 비밀 기지를 만들자
7. 와우! 감탄 놀이 : 자연물로 멋진 예술 놀이를 해요. 076 숲 속 전시회 077 같은 색깔 찾기 078 단풍잎 그러데이션 079 나뭇잎 탁본 뜨기 080 무엇을 닮았나? 081 무엇이든 될 거야 082 숲 속 디자이너 083 숲 속 패션쇼 084 어디쯤 왔을까? 085 숲 속 악기 만들기 086 숲 속 작곡가 087 그림 완성하기 088 낙엽 조각가 089 단풍잎 색종이 090 단풍잎 스테인드글라스 091 애벌레 되어보기 092 나무 생일잔치 093 물로 그림 그리기 094 흙 그림을 그리자 095 나이테 퍼즐
8. 마무리 놀이 : 놀이를 마칠 때 좋은 놀이예요. 하루를 정리하는 마음으로 이야기해보세요. 096 꽃가루 가위바위보 097 오늘 하루는? 098 지팡이를 잡아라! 099 나무를 심는 사람 100 씨앗에 다 있어
1. 아이들이 자연에서 마음껏 뛰어놀 수 있는 놀이 100가지를 소개합니다
어린이는 놀 때 가장 즐겁고 행복하며, 놀이를 통해 삶에 필요한 많은 것을 배웁니다. 가장 좋은 놀이터인 자연에서 마음껏 뛰어노는 아이들은 키와 함께 창의력, 체력, 감수성, 사회성 등이 쑥쑥 자랍니다. 하지만 어디서 어떻게 놀아야 하는지, 어떤 놀이가 어디에 도움이 되는지, 몇 명이 모여야 하는지, 선생님이나 부모가 함께 있어야 하는지 등을 궁금해하다가 정작 시도조차 못 하는 어른들이 많습니다. 아이들이 자연에서 마음껏 뛰어놀 수 있는 놀이 100가지를 소개합니다.
2. 내 마음대로 골라서 구성하는 8가지 놀이 세트
놀이에도 균형과 리듬이 필요합니다. 맨 처음에는 옆 친구와 눈 맞추기나 포옹하는 놀이, 주변 환경을 익히며 친해지는 놀이를 선택하면 몸과 마음의 긴장을 풀 수 있습니다. 숨차게 뛰어논 다음에는 그늘에 모여 앉아 생각 나누기 놀이를 하고, 놀이를 마치면 느낌을 나누는 놀이로 마무리해도 좋습니다. 이 책에 실린 100가지 자연 놀이를 특성에 따라 첫인사 놀이, 꼼꼼! 관찰 놀이, 아하! 생각 놀이, 풍덩! 교감 놀이, 야호! 발산 놀이, 으?! 함께 놀이, 와우! 감탄 놀이, 마무리 놀이로 나눴습니다. 이 여덟 가지 유형 가운데 하고 싶은 놀이를 한 개씩 뽑아도 자연에서 한두 시간은 거뜬히 뛰어놀 수 있는 자연 놀이 세트가 됩니다.
새로운 자연 놀이
지난 2010년 출간한 《손바닥 자연 놀이 100》을 절판하고, 새로 출간하면서 내용을 많이 바꿨습니다. 책 이름에 걸맞게 50가지를 새로운 자연 놀이로 교체했으며, 종전의 50가지도 진행 방법을 좀 더 간략히 하고, 자연을 편안하면서도 깊이 느낄 수 있도록 바꿨습니다. 완전히 다른 책이라고 생각해도 무방할 듯합니다.
총 
바보 빅터
