°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Èû" Á¤°¡ 28,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
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°¨»çÀÇ ¸» ¸Ó¸®¸»: ÀÌ Ã¥À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý
1ºÎ ÀÌ·Ð 1. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅë 2. ¼ö·ÃÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò: È£Èí, ÀÚ¼¼, ÀÀ½Ã 3. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä½À°ü 4. ¾Æ»ç³ª¸¦ ÅëÇÑ ¿µÀû ¿©Á¤: ÀÚ¼¼ ³Ê¸ÓÀÇ ¿ä°¡
2ºÎ ¼ö·Ã 5. žç°æ¹è: ¸ðµç °ÍÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °÷ 6. ¼± ÀÚ¼¼: ±âÃÊ ´ÙÁö±â 7. ¾ÉÀº ÀÚ¼¼: ¿¬²É ±â¸£±â 8. Èı¼: °¡½¿À» ¿±â 9. ¸¶Ä¡´Â ÀÚ¼¼: ³»¸éÀÇ °ø°£À¸·Î µé¾î°¡±â 10. Èû: ÂüµÈ ÈûÀÇ ¿ä°¡
ºÎ·Ï A: ¸¸Æ®¶ó ºÎ·Ï B: »ê½ºÅ©¸®Æ® ºó¾ß»ç ¼ø¼ ºÎ·Ï C: ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî µµÇØ ¿ë¾î ¼³¸í Âü°í ¹®Çå
[¿ä°¡ Àú³Î]ÀÌ ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤ÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÅ¸ Å°³ë ¸Æ±×·¹°ÅÀÇ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡, ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîÀÇ ¿Ïº® °¡ÀÌµå ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¼ö·Ã¹ý°ú öÇÐÀ» ¾Ë±â ½¬¿ì¸é¼µµ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¼³¸íÇÏ´Â Á¾ÇÕ ¾È³»¼. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â µ¿ÀÛ°ú È£ÈíÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ºó¾ß»ç¸¦ ±âº»À¸·Î ¹° È帣µí À̾îÁö´Â ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿ä°¡À̸ç, ±Ù·¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº À¯¿¬¼º°ú ÈûÀ» ±â¸£°í ³»¸éÀ» ÆòÈ·Ó°Ô Çϸç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í Á¶È·Î¿öÁö°Ô ÇÏ´Â µî °®°¡Áö À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. [¿ä°¡ Àú³Î]ÀÌ ¹Ì±¹ ³» ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ 21¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼±Á¤ÇÑ Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å°¡ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 ´ã¾Æ ÀüÇϴ åÀÌ´Ù. Á¤ÀÚ¼¼°¡ ¾î·Á¿î Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§Çؼ´Â ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·Á ÁÖ¾î ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϸç, ¼÷·ÃÀÚ¿Í ÁöµµÀڵ鿡°Ô´Â ½Ê¼ö ³â ÀÌ»ó ÁöµµÇÏ°í °øºÎÇÏ¸é¼ ½ÀµæÇÑ Ç³ºÎÇÑ Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 ÀüÇÑ´Ù. ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ä·Éµµ °÷°÷¿¡ ½Ç·Á ÀÖ´Ù. ¿ä°¡ öÇаú ÀÌ·Ð, ¿ë¾îµé¿¡ ´ëÇؼµµ Ãæ½ÇÈ÷ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾î, ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ´õ ±í°í ³Ð°Ô ¾Ë°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ö·Ã»ý°ú ÁöµµÀڵ鿡°Ô µ¶º¸ÀûÀ̸鼵µ Ź¿ùÇÑ Áöħ¼´Ù.
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â µ¿ÀÛ°ú È£ÈíÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ºó¾ß»ç¸¦ ±âº»À¸·Î ¹° È帣µí À̾îÁö´Â ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿ä°¡À̸ç, ±Ù·¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº À¯¿¬¼º°ú ÈûÀ» ±â¸£°í ³»¸éÀ» ÆòÈ·Ó°Ô Çϸç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í Á¶È·Î¿öÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸ö¸Å°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í, °¢Á¾ ½É½ÅÀÇ Àå¾Ö¿Í ¹®Á¦µéÀÌ Ä¡À¯µÇ¸ç, Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í Æò¿ÂÇØÁö´Â µî °®°¡Áö À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¶È·Î¿î »ýÈ° ¹æ½Ä°ú ¿µÀû ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÂüµÈ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£µµ·Ï µ½´Â´Ù.
[¿ä°¡ Àú³Î]ÀÌ ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤ÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÅ¸, Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ Á¤¸³ÇÑ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º¿¡°Ô¼ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀ» ÀÎÁõ ¹ÞÀº 14¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀÎ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, ±× °¡¿îµ¥ °¡Àå ÀþÀº ¿©¼ºÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ¿ä°¡ ¸Å°ÅÁøÀÎ [¿ä°¡ Àú³Î]Àº ¹Ì±¹ ³» ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ 21¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ±×³à¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© ¼Ò°³Çß´Ù. ±×³à´Â Çظ¶´Ù 20¿© ³ª¶ó¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ ¿Á¤ÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÀüÇÏ¸ç ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÁöµµÇÏ´Â ±×³àÀÇ ¼Ò¼È¹Ìµð¾î´Â 2¹é¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â Æȷοö¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, À¯Æ©ºê ä³Î(KinoYoga)Àº ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ÇØ Àü¿¡ 1¾ï ºä¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù. 18³â ³Ñ°Ô ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ±×³à´Â ÇöÀç ´Ù¼¸ ¹ø° ½Ã¸®Á ¼ö·ÃÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù. ±×³à´Â ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ½É½ÅÀÌ °Ç°ÇØÁ³À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »î ÀÚü°¡ ³î¶ó¿ï ¸¸Å º¯Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ´Ù¸¥ ¼ö·Ã»ýµéµµ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÀÚ½Åó·³ ¸¶¹ý °°Àº º¯È¸¦ °æÇèÇϱ⸦ ¹Ù¶ó¸é¼ ¿ä°¡¿Í ¼ö·Ã¿¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 ´Ù¾çÇÑ »çÁøµé°ú ÇÔ²² Ã¥¿¡ ´ã¾Æ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ãʺ¸ÀÚ¿Í ¼÷·ÃÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¾È³»¼, ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡, ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîÀÇ ¿Ïº® °¡À̵å ÀÌÁ¦±îÁö Ãâ°£µÈ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¿¡ °üÇÑ Ã¥µéÀº ´Ü¼øÈ÷ µ¿ÀÛº°·Î ¾î¶² ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇ϶ó°í ¼³¸íÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº, ¼÷·ÃµÇÁö ¾ÊÀº Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±×·± ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ½±Áö ¾Ê°í, ¶§·Î´Â ¸÷½Ã ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. À¯¿¬¼ºµµ ±Ù·Âµµ ÁÁÁö ¾ÊÀº Æò¹üÇÑ ¸öÀ¸·Î ¼ö·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´ø Å°³ë´Â ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ °É¾î¿Â ±æ°ú ¼ö¸¹Àº ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÑ °æÇèÀ» »ì·Á, Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ ¼ö·Ã ¹æ¹ýÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¾ÆÁ÷Àº Á¤ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϱ⠾î·Á¿î Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇØ ¾Æ»ç³ª º°·Î ¿©·¯ °¡Áö ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´Â µ¿¾È ¼ö·Ã»ýÀÇ ¸öÀº ¼¼È÷ Á¤ÀÚ¼¼¸¦ À§ÇØ ÁغñµÇ¸ç, ±× ÀÚ¼¼ÀÇ À¯ÀÍÇÑ È¿°úµµ »ó´ç ºÎºÐ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÁغñµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ¼º±ÞÇÏ°Ô Á¤ÀÚ¼¼¸¦ ½ÃµµÇÏ¸é ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ãʺ¸ÀÚ´Â ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀ» ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¼÷·ÃÀÚ¿Í ÁöµµÀڵ鿡°Ôµµ À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸°¡ µë»Ò ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÁöÀºÀÌ Å°³ë´Â ¿À·£ ±â°£ÀÇ ¼ö·Ã°ú ±íÀÌ Àִ Ž±¸, 15³â ÀÌ»óÀÇ Áöµµ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½ÀµæÇÑ ³ëÇϿ츦 Ã¥ °÷°÷¿¡¼ ¾Æ³¦¾øÀÌ µé·ÁÁØ´Ù. ¾Æ»ç³ª»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇغÎÇп¡ °üÇÑ Ç³ºÎÇÑ Áö½Ä°ú ¼³¸í, ³»ÀûÀÎ ¸ö°ú ¿¡³ÊÁö µî¿¡ °üÇÑ ¼³¸íÀº ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÇÑ Â÷¿ø ³ô¿© ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÏ´Â µ¥¿¡µµ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ¡®Á¡ÇÁ ½º·ç¡¯¿Í ¡®Á¡ÇÁ ¹é¡¯¿¡ ´ëÇؼµµ º°µµ·Î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϸç, ´©±¸³ª Çس¾ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» Àü¼öÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼ö·ÃÀ¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ È¿°úµéµµ ¾Æ»ç³ª º°·Î ¼Ò°³ÇÏ¿© ¾Æ»ç³ª ¼ö·ÃÀÇ È¿´ÉÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù. ¾Æ»ç³ª¸¶´Ù Á¤ÀÚ¼¼¿Í ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â »çÁøµéÀ» °çµé¿´À¸¸ç, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼¼ºÎÀûÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â »çÁøµµ Ãß°¡ÇÏ¿´´Ù. ºÎ·Ï¿¡¼´Â °¢ ¾Æ»ç³ªº°·Î ¡®»ê½ºÅ©¸®Æ® ºó¾ß»ç Ä«¿îÆ® ¼ø¼¡¯¸¦ Á¤¸®Çؼ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß°í, ¡®ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî µµÇØ¡¯¿¡¼´Â ¾Æ»ç³ªº° »çÁøÀ» ¸ð¾Æ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇßÀ¸¸ç, ¡®¿ë¾î ¼³¸í¡¯¿¡¼´Â ¿ä°¡¿¡ °üÇÑ ¿ë¾îµéÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
ºÎ»ó ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ö·ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Æ»ç³ª¸¦ ¼ö·ÃÇÏ´Ù º¸¸é ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ºÎ»óÀº ¼ö·Ã¿¡ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î µû¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, Àڱ⠸öÀÇ ÇѰ踦 ¾Ë°í ÁÖÀǸ¦ Àß ±â¿ïÀÌ¸é »ó´ç ºÎºÐÀº ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å°³ë´Â ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̸ç, ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ³ëÇϿ츦 ¼¼½ÉÇÏ°Ô µé·ÁÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¹å´Ù ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª¿¡¼´Â ÀÌ·¸°Ô Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¡°±×·¯³ª ¸¸ÀÏ ¹«¸¿¡¼ Ȳö°Å¸®°Å³ª Â´Â µíÇÑ °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áö¸é, ¹°·¯³ª¶ó´Â ½ÅÈ£À̹ǷΠ´õ ±íÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¾çÂÊ ¹«¸ ¾Æ·¡¿¡ ¼ö°ÇÀ̳ª ¿ä°¡ºí·°, µ¡º£°³ µîÀ» ¹ÞÃÄ ÁÖ¸é ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß¸ñÀ̳ª µî ±ÙÀ°, °í°üÀý, ³ÐÀû´Ù¸® ¾ÈÂÊ ºÎÀ§ µî¿¡¼ °ÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é, ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ºÎÀ§µé¿¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÌ´Ù. Á¶½ÉÇÏ°í ÁÖÀÇÇÏ°í »ç¶ûÀ¸·Î º¸»ìÇÇ¸é¼ ÀÚ¼¼¸¦ ÀÌ¾î °¡µµ·Ï ÇÑ´Ù.¡± (/ p.170)
¿ä°¡ öÇаú À̷п¡ °üÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼³¸í ÀÌ Ã¥Àº 1ºÎ À̷аú 2ºÎ ¼ö·ÃÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ´ë°¡ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¿ä°¡ öÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. öÇÐÀÌ ¾øÀÌ´Â ¼ö·ÃÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº ¿ä°¡ öÇÐÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â µÑÀ» ÇÔ²² ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.¡± ¾Æ»ç³ª¸¸ ¼ö·ÃÇؼ´Â ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ±í¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ö·Ã ¿ª½Ã ½ÅüÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¸¸ ¸Ó¹«¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ»ç³ª ¼ö·ÃÀº ¿ä°¡ÀÇ ÀϺκÐÀÏ »Ó ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ä°¡´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÂüµÈ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£°íÀÚ ÇÏ´Â Á¾ÇÕÀûÀÎ ¼öÇà ü°èÀÌ´Ù. ¿ä°¡°¡ ÁöÇâÇÏ´Â ÂüµÈ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇϱâ À§Çؼ´Â öÇаú À̷п¡ ´ëÇؼµµ ¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Å°³ë´Â 1ºÎ¿¡¼ ¿ä°¡ÀÇ Ã¶Çаú ÀÌ·ÐÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¼³¸íÇϸç, ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅë, ¼ö·ÃÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀΠȣÈí°ú ÀÚ¼¼¿Í ÀÀ½Ã, ¿ä°¡Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ½Ä½À°ü, ¾Æ»ç³ª¸¦ ÅëÇÑ ¿µÀû ¿©Á¤¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼È÷ µé·ÁÁØ´Ù.
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