서문 이 책에 대하여 결론 1 연결 당신의 영적인 자아 자신을 육성하라 내면으로서의 여행 2 이해 정신을 변화시켜라 당신의 자기 개념 커뮤니케이션 확언 3 느낌 케이크에 크림 입히기, 사기꾼이 되어 비밀을 열어라 감정 문제 억누를 것인가 혹은 표현할 것인가? 화를 내는 것도 괜찮다 용서함의 마법 4 행동 당신은 피해자인가? 눈에 보이는 것이 아니라 바라보는 방식이 중요하다 여기는 풍요로운 세상 결정하기 당신의 행동을 변화시켜라 '노'는 불쾌한 말이 아니다 듣는 것 - 죽어 가는 기술 패턴을 깨버려라
자존심이 높은 사람은 자신의 인생을 충만하게 즐기고, 자신이 원하는 존재가 될 수 있고, 자신이 원하는 행동을 할 수 있다.
당신은 '노'라고 얘기해야 될 때 '예스'라고 하지 않았는가? 그렇다면 당신이 알고 있던 모습은 당신의 참모습이 아니다. 과연 당신은 자신에 대해 얼마나 알고 있는가? 자존심을 세우면 나를 알고, 나를 알면 세상이 보인다.
이 책을 이용하여 당신의 창조적인 아이디어로 자존심을 세워라! 그것은 당신의 타고난 진리다!
총 
바보 빅터
