제1장 인간은 실패작인가? 오류 1 - 우리는 우리가 생각하는 것과 다르지만 그 사실을 모른다 오류 2 - 세상을 이해하려고 하지만 두뇌가 따라가지 못한다 오류 3 - 인생을 스스로 결정하고자 하지만 습관의 지배를 받는다 오류 4 - 새로운 것을 배우고자 하지만 예전 습관을 버리지 못한다
제2장 불만과 불행에 대한 욕구 불행의 씨앗 1 - 성공을 원하지만 실패만 거듭한다 불행의 씨앗 2 - 부(富)를 원하지만 돈 걱정만 한다 불행의 씨앗 3 - 만족하고자 하지만 불만에 익숙하다 불행의 씨앗 4 - 불안을 없애면 곧 새로운 불안이 다시 생긴다 불행의 씨앗 5 - 사랑하면서 행복하길 바라지만 익숙한 불행을 자초한다
제3장 집단과 기업 그리고 국가의 불행과 불만에 대한 욕구 욕구 1 - 우리의 사회는 오늘날 필요 이상의 불안을 생산해낸다 욕구 2 - 일중독 욕구 3 - 불행한 상황을 항상 염두에 둔다
제4장 고통에 대한 욕구 테마 1 - 고통은 영혼과 육체 사이에서 흔들린다 테마 2 - 질병을 스스로 만든다 테마 3 - 습관이 질병을 만든다 테마 4 - 누구나 가장 잘 살 수 있는 길을 막는 습관이 있다 테마 5 - 의식이 자기기만을 돕는다
제5장 변화할 수 있는 기회 기회 1 - 당신은 변할 수 있다 기회 2 - 자신의 이미지와 실제 모습은 차이가 있음을 배울 수 있다 기회 3 - 변화의 리듬을 제대로 평가할 수 있다 기회 4 - 습관이 습관을 고친다 기회 5 - 행복의 비밀 후기 그래도 천국은 있다
* 이 책은 흰색과 빨간색의 두 가지 종류의 표지가 함께 무작위 유통됩니다.
인간은 언제나 불안하다 모든 사람은 언제나 행복하고 인생에서 성공하기를 바란다. 하지만 그 방법을 아는 사람은 아무도 없다. 우리는 늘 일정량의 불안과 불행, 불만을 스스로 만들어내며 살아가고 있기 때문이다. Dr. Rainer Tschechne(라이너 췌흐네 박사)는 이 책에서 우리는 항상 스스로 불안해지기 위해 노력한다고 지적한다. 우리 모두 행복을 바라면서 익숙하지 않은 성공과 행복이 이루어지려고 하면 이를 스스로 거부한다고 주장한다. 그렇다면 불안과 불행, 불만에 찬 인생을 우리 스스로 바꿀 수는 없는 것인가? 이 책은 당신을 익숙한 불안과 불행으로 이끄는 습관에 대해 눈을 뜨게 할 것이다. 그럼으로써 이 속에서 미래에 대한 희망이 눈떠지고, 행복으로 가는 문의 열쇠를 찾게 될 것이다. 우리는 행복을 추구하지만 행복을 얻기 위해 노력하지 않고 그저 습관에 따라 움직인다. 이렇게 함으로써 우리는 평생 익숙한 불안에 빠져드는 것이다. 아직도 희망이 보이지 않는가. 다시 한 번 주위를 둘러보라. 그리고 익숙한 불안으로 이끄는 자기 자신의 습관을 발견해 보라.
총 
바보 빅터
