°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "Èú¸µÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ ¹Ý½Å¿å Á·¿å" Á¤°¡ 11,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
PART 1 ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °Ç°ÇÑ ¸ñ¿å, 30ºÐ ¹Ý½Å¿å
CHAPTER 01 µðÅ彺¸¦ À§ÇÑ ¹Ý½Å¿å, Á¦´ë·Î ¾Ë±â - °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇÑ ¹Ý½Å¿å Áý¿¡¼ Áñ±â´Â ºäƼ Äɾî | ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°ÇÏ°Ô | ±º»ì ¾ø´Â ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å - ¹Ý½Å¿å, ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀÌ´Ù ¹Ý½Å¿åÀÇ ¿ø¸® | ¹Ý½Å¿åÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ø¼ | ¹Ý½Å¿å ABC MORE TIPS! ¹Ý½Å¿å, ÁÖÀÇ»çÇ×
CHAPTER 02 ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô, ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú - ³ÃÁõ - °¨±â - °íÇ÷¾Ð & ½ÉÀå Áúȯ - ´ç´¢º´ - ¾î±ú °á¸² & ¿äÅë - ¼ÒÈ ºÒ·® & º¯ºñ - ¹«Á» - Ä¡Áú - ºÒ¸éÁõ - ¸¸¼º ÇÇ·Î & ½ºÆ®·¹½º - »ý¸®Åë, »ý¸® ºÒ¼ø µî ¿©¼º Áúȯ MORE TIPS! È¿°ú ¸¸Á¡ õ¿¬ Àç·á
CHAPTER 03 ¹Ý½Å¿å ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇϱâ - ¹Ý½Å¿å ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇϱâ ÁغñÇϱâ | ¿åÁ¶¿¡¼ Áñ±â´Â ¹Ý½Å¿å ´ÙÀ̾îÆ® | ¸¶¹«¸®Çϱâ - ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °£Æí ½ºÆ®·¹Äª - ¼ö°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ý½Å¿å ½ºÆ®·¹Äª - ¹Ý½Å¿å ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº Àü½Å ¸¶»çÁö - ¼ö¾ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »þ¿ö ´ÙÀ̾îÆ® - ¿¹»µÁö´Â ºÎÀ§º° Áö¾Ð MORE TIPS! È¿°ú ¸¸Á¡ õ¿¬ Àç·á
CHAPTER 04 ¸Å·ÂÀûÀÎ º¸µð¶óÀÎ ¸¸µé±â - ÆÈ´Ù¸®¸¦ °¡´Ã°Ô - Çã¹÷Áö »ì »©±â - Á¾¾Æ¸® »ì »©±â - ¹ß¸ñÀ» °¡´Ã°Ô - ¹è¿Í Ç㸮¸¦ Àß·ÏÇÏ°Ô - °¡½¿°ú ¾ûµ¢ÀÌ ¾÷ ½ÃÅ°±â - ¿¹»Û ¼Õ ¸¸µé±â - ¿¹»Û ¹ß ¸¸µé±â MORE TIPS! ¹Ý½Å¿åÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î ¸Ó¸´°á ¸¸µé±â
PART 2 ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °£ÆíÇÑ ¸ñ¿å, 10ºÐ Á·¿å
CHAPTER 01 ¹ß¿¡ º£Çª´Â ÈÞ½Ä, Á·¿å Á¦´ë·Î ¾Ë±â - °Ç°À» À§ÇÑ ÀÛÀº ½À°ü, Á·¿å ¼ÒÁßÇÑ ¹ß | °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çѹø¿¡! | ½±°í °£ÆíÇÑ °Ç°¹ý - Á·¿åÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã°£ Á·¿å, ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇÒ±î- | Á·¿åÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ø¼ - ¿Âµµ¿¡ µû¸¥ Á·¿åÀÇ È¿°ú Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» À§ÇÑ Àú¿Â Á·¿å | ÇÇ°ïÇÒ ¶© °í¿Â Á·¿å | ¸¸¼ºÁúȯ¿£ ³Ã¿Â Á·¿å MORE TIPS! Á·¿åÀ¸·Î ¿¹»Û ¹ß ¸¸µé±â
CHAPTER 02 ¸¸º´ÅëÄ¡ °Ç°¹ý, Á·¿å - °¨±â - ¸¸¼º ÇÇ·Î & ½ºÆ®·¹½º - ¼ÒÈ ºÒ·® & º¯ºñ - ¾î±ú °á¸² & ¿äÅë - ´ç´¢ - ¹«Á» - ¼÷Ãë ÇØ¼Ò - ºÒ¸éÁõ & µÎÅë - »ý¸®Åë µî ¿©¼º Áúȯ - °íÇ÷¾Ð & ½ÉÀå Áúȯ MORE TIPS! ³¯¾ÀÇØÁö°í ¿¹»µÁö´Â Á·¿å
CHAPTER 03 ¹ßÀÇ »óÅ¿¡ µû¸¥ Á·¿å¹ý - ÇÏÀÌÈú¿¡ ÁöÄ£ ¿©¼ºÀÇ ¹ß - ¸¹ÀÌ °È´Â ¹ß - ÇÏ·ç ³»³» ¼¼ ÀÏÇÑ ¹ß - Â÷°í Àú¸° ¹ß - ¶¡ÀÌ ¸¹°í ³¿»õ³ª´Â ¹ß - Ƽ´«, ±»Àº»ìÀÌ ¸¹Àº ¹ß - Àß º×´Â ¹ß MORE TIPS! ³ªÀÇ ¹ß °Ç° üũÇϱâ
CHAPTER 04 Á·¿å, ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±â±â - Çâ±â·Î¿î ¾Æ·Î¸¶ Á·¿å - È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÅ°´Â õ¿¬ Àç·á - Á·¿å°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â º¹½Ä È£Èí & ¸í»ó - Á·¿å°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç° ½ºÆ®·¹Äª MORE TIPS! ¶Ç ´Ù¸¥ °Ç°¹ý, °¢ÅÁ°ú ¼ö¿å
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °Ç°ÇÑ ¸ñ¿å, 30ºÐ ¹Ý½Å¿å ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °£ÆíÇÑ ¸ñ¿å, 10ºÐ Á·¿å
- ½É½ÅÀÇ Èú¸µ, µðÅ彺°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿å! - ¹Ý½Å¿å°ú Á·¿åÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¼ø¼, Áغñ¹° ¼ö·Ï - ÇǺΠ¹Ì¿ë°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª, Áö¾Ð, ¸¶»çÁö ¹æ¹ý µî ¼ö·Ï °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ºñ°á, ¹Ý½Å¿å ¹Ý½Å¿åÀº ü¿Âº¸´Ù ¾à°£ ³ôÀº ¿ÂµµÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¸öÀÇ ÇϹݽÅÀ» 20~30ºÐ ´ã±×´Â ¸ñ¿åÀÌ´Ù. ½ÅüÀÇ ¹Ý¸¸ ¹°¼Ó¿¡ ´ã±×±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í, ÇϹݽÅÀÇ µû¶æÇÑ ±â¿îÀÌ »óü·Î À̵¿ÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°ÀÌ È帣´Â ¶¡°ú ÇÔ²² ºüÁ®³ª¿Í ¸öÀÇ »óŸ¦ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °³¼±½ÃŲ´Ù. ¹Ý½Å¿åÀÇ ±âº» ¿ø¸®, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ý°ú ¼ø¼, ±º»ìÀÌ ºüÁö´Â ½ºÆ®·¹Äª, ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇÏ¿ì µîÀ» ¼ö·ÏÇß´Ù. ³ÃÁõ, °¨±â, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢, ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º µî °¢Á¾ Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¹Ý½Å¿åÀÌ Á¤´äÀÌ´Ù.
µÎ ¹ß·Î ´©¸®´Â ÃÖ°íÀÇ Çູ, Á·¿å Á¦ 2ÀÇ ½ÉÀåÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¹ßÀ» ±ú²ýÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ÁöÄÑ ÁÖ´Â Á·¿åÀº 40µµ Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹° ¼Ó¿¡ µÎ ¹ß¸¸ ´ã±×´Â ¸ñ¿å¹ýÀ¸·Î ÇǷΠȸº¹Àº ¹°·Ð Àü½ÅÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±½ÃÅ°´Â °Ç° °ü¸®¹ýÀÌ´Ù. ¹ßÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çؼ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ³Ã±â¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Å²ô·¯¿î ÇÇºÎ¿Í ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú±îÁö, ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¾È¼º¸ÂÃã °Ç° ½À°üÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|