°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡" Á¤°¡ 15,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
ÃÑ 8°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö |
µµ¼¸í |
»óÅÂ |
°¡°Ý |
ÆǸÅÀÚ |
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
»ó
|
900¿ø
50,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,500
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
»ó
|
1,000¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ4,000
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
ÃÖ»ó
|
2,000¿ø
35,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
ÃÖ»ó
|
2,000¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,500
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
ÃÖ»ó
|
2,980¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,900
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
ÃÖ»ó
|
3,000¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,500
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
»õÃ¥
|
13,500¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® & ¿ä°¡
|
»õÃ¥
|
13,500¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
PHOTO SKETCH * DIET TRAVEL ESSAY * B4 DIET ESSAY * DIET DIARY LESSON * YOGA LESSON * STRETCHING BONUS STUDY * DIET FOODS RECIPE
¿ÁÁÖÇö°ú ÇÔ²² ³ª´©´Â ¸öÀÇ ´ëÈ
³»¸éÀÇ °Ç°ÇÔ°ú ¿Ü¸éÀÇ ¼ö·ÁÇÔÀ¸·Î ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ȸº¹Ç϶ó.
¶ß°Å¿î ¿Á¤À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¿ª·®À» ½ÊºÐ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Â ±×³à. ±× ¿Á¤ÀÇ ±Ù¿øÀº ¹Ù·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ´Ù. ¿ÁÁÖÇöÀÇ ºäƼ ³ëÇÏ¿ìµéÀ» ¸¸³¯ ¶§ ²ÞÀ¸·Î¸¸ ¸Ó¹°´ø ´ç½ÅÀÇ ¹Ì·¡°¡ Çö½Ç·Î ½ÇÇöµÈ´Ù.
Çϳª. ¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â DIET&YOGA´Â ¾î¶² Ã¥Àΰ¡?
-³»¸éÀÇ °Ç°ÇÔ°ú ¿Ü¸éÀÇ ¼ö·ÁÇÔÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò! ¶ß°Å¿î ¿Á¤À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¿ª·®À» ½ÊºÐ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Â ±×³à, ¿ÁÁÖÇö. ±× ¿Á¤ÀÇ ±Ù¿øÀº ¹Ù·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ´Ù. ±×³àÀÇ ºäƼ ³ëÇÏ¿ìµéÀ» ¸¸³¯ ¶§, ²ÞÀ¸·Î¸¸ ¸Ó¹°´ø ´ç½ÅÀÇ ¹Ì·¡°¡ Çö½Ç·Î ½ÇÇöµÈ´Ù.
µÑ. ¿ÁÁÖÇöó·³ ¿¹»µÁö´Â DIET&YOGAÀÇ ³»¿ëÀº?
-³²¸ô·¡ ÈÉÃ帴 ¡®ºÎ·¯¿î ±×³à¡¯ÀÇ ¿Á¤°ú µµÀüÀÇ ±â·Ï ³¯¾ÀÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ö¸Å ¶§¹®¿¡ ÁÖº¯¿¡¼ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í »óó¿¡ ´ëÇØ ´©±¸º¸´Ùµµ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿ÁÁÖÇö. 75kg¿¡¼ 20kg ÀÌ»óÀ» °¨·®ÇÑ ±×³àÀÇ ¸ÚÁø ¸öÀº Çdzª´Â ³ë·Â°ú µµÀüÀÌ ÀÌ·ç¾î³½ °¨µ¿ÀÇ °áÁ¤Ã¼´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ½ÅÈÀÇ ÁÖÀΰøÀÎ ±×³à°¡ ¶×¶×Çß´ø ÀÚ½ÅÀÇ °ú°Å¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆдãÀ» Àϱ⿡ ´ã¾Æ ¼ÖÁ÷´ã¹éÇÏ°Ô Åоî³õ´Â´Ù.
-Àγ»¿Í ²ö±âÀÇ °í¼ö, ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Àü¼öÇÏ´Ù ¡®´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé±â À§Çؼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯¶ó´Â »ý°¢À» Ç×»ó ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â ¿ÁÁÖÇö. À߸ø ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀϹÝÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸¿¡ ´ëÇؼµµ ´ç´çÈ÷ ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤Åë ¿ä°¡ Áß¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â µ¿ÀÛµéÀ» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ¸Õ ±æÀ» µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê°í °ð¹Ù·Î Áö¸§±æÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÀÌÁ¤Ç¥·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¿Ïº®À» ±âÇϸç, ¾ðÁ¦³ª »ó»ó ±× ÀÌ»óÀ» ½ÇõÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °í¼ö, ¿ÁÁÖÇöÀÌ Àü¼öÇÒ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ±â´ëÇ϶ó.
-¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ¿Ï¼ºÀ¸·Î »ì¾Æ³ª´Â ´ç´çÇÑ Àڽۨ! ±×µ¿¾È µµÀü°ú ½ÇÆÐ, À۽ɻïÀÏ·Î ¾ó·èÁ³´ø ´ç½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµÀü±â. ¿ÁÁÖÇöÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®&¿ä°¡¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Ù º¸¸é ³ªµµ ±×³àó·³ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àڽۨ°ú Èñ¸Á¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷°Ô µÈ´Ù. °ÅµìµÈ ½ÇÆзΠ¾Æ¸§´Ù¿ò ¾Õ¿¡ ¹«·ÂÇß´ø Áö³³¯°ú ÀÛº°ÇÏ°í Áö±Ý°ú´Â ´Ù¸¥ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½À ¶ÇÇÑ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇÑ µÚ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÄèÇÔ°ú »ÑµíÇÔÀÌ ´ç½ÅÀ» ±â´Ù¸°´Ù.
|
|
|
|
|