서론 - 모발건강에 대해서 우리는 얼마나 알고 있는가 1. 피부과 의사도 모르는 모발의 무서운 이야기 2. 현미경 사진으로 보는 모발의 실태 3. 모발에 좋다고 생각되는 식품과 기구 4. 탈모나 백발이 걱정인 사람은 자신의 모발을 테스트해보자. 5. 위(衛)였던 당신은 걱정하지 않아도 괜찮다 6. 병은 마음에서 비롯된다 - 기(氣)였던 당신은 기운을 내어라 7. 영(營)이었던 당신은 상당히 심각하다. 8. 혈(血)이었던 당신의 모발은 빈사상태 -철저하게 대책을
1. 모발은 마음과 몸을 정직하게 비쳐내는 거울 1. 모발의 상태와 아이의 성적은 정비례한다 2. 가극 '백녀(白女)'는 가공의 이야기가 아니다 3. 백발인 사람은 치매가 빨리 찾아온다 4. 대머리가 정력이 끝내준다는 것은 거짓말 5. 모발의 가리마를 바꾸어서 아플 때는 요주의 6. 백발, 탈모는 모두 내장의 상태이다.
2. 모발의 매카니즘을 아는 것, 그것이 백발을 해결하는 첫걸음 1. 모발은 피의 여분이다. 2. 머리카락의 질을 결정하는 '선천적인 기(氣)'와 '후천적인 기(氣)' 3. 모발은 단순한 장식이 아니다 4. 현대 여성의 머리카락은 자꾸자꾸 나빠지고 있다 5. 백발은 나이보다 늙어 보여서 손해 6. 백발은 전신 건강의 주의신호 7. 왜 대머리가 되는가 8. 백발이 생기면 3개월 전의 일기를 다시 읽어라 9. 머리카락을 나쁘게 만드는 여성의 생활 10. 머리카락을 나쁘게 만드는 남성의 생활 11. 이런 식사는 머리카락을 망친다 12. 모발에 나쁜 식사의 예
3. 머리카락은 침묵하고 있다 1. 인생의 3가지 전기와 모발 분석 2. 모발 분석이란 어떤 것인가 3. 식생활의 개선만으로 모발의 분석 결과는 이렇게 달라진다 4. 모발 분석으로 보는 이 이상한 일치 5. 모발 분석의 결과 판명된 셀레늄의 중대성
4. 백발, 탈모가 반드시 치료되는 경이의 7대 특효식 1. 식사 내용으로 좌우되는 모발 2. 아침, 점심, 저녁에 따른 식사방법 3. 모발에 악영향을 주는 음식 4. 7대 특효식이란 무엇인가
5. 몸 안과 밖에서 모발을 소생시키는 심리, 체조 요법과 손질 1. 심인성 모발의 트러블에 효과가 있는 도인 호흡법 2. 마음을 편하게 하고 피로를 풀어주는 태극봉 3. 간단히, 유효하게 급소를 자극하는 한방침 자극 4. 모발의 트러블이 가벼운 사람에게 좋은 브러싱 5. 도구의 필요없이 지압 효과가 있는 손가락 맛사지 6. 일상의 손질이 모발을 좌우한다
백발은 예방할 수 있다!
백발은 몸의 적신호이다. 백발을 내버려 두어서는 안 된다. 백발을 염색에 의지하는 것은 위험하다. 외관을 속이는 것만으로는 진짜 해결이 되지 않으며, 건강을 자꾸자꾸 좀먹어 들어갈 뿐이다. 동화 속의 백발의 원인은 상자였지만, 당신의 백발은 어떤 상자에 들어 있을까? 예방법과 치료 방법도 분명 있으니까 두려워 말고 빨리 원인을 파악해서 예방하고 치료하여 원래의 상태로 되돌리기를 간절히 바란다 백발이 치료되면 당신의 몸의 중심부터 회복해서 무서운 병도 막을 수 있다.
백발과 대머리 - 이 중에서 당신은 어느 쪽을 택할 것인가? 현명한 대답은 '양족 다 노(NO)!' 이다. 백발도 대머리도 모두 싫다는 것이 현대인이다. 그럼에도 불구하고 날이 갈수록 백발과 대머리는 늘어만 가고 있으니, 이를 어찌하면 좋은가?
모발은 건강의 상징이다. 머리결이 부드럽고 윤기가 나는 사람은 우선 건강 만점이라고 생각해도 과히 틀리지 않는다. '모발은 혈액의 잔여분'이라고 한다. 혈액이 왕성하면 모발은 윤기가 나고 검은 빛을 발산하지만, 반대로 혈액이 부족하고 건강이 약해지면 모발은 탈색되고 거칠어 진다. 검은 머리가 백발이 되어가는 이유는 바로 건강과 밀접한 관계가 있다.
모발을 지켜주는 보디가드는 무엇인가? 규칙적인 생활패턴, 피로감을 줄이고 균형잡힌 식생활을 영위하는 것, 이것이야 말로 모발을 지켜주는 최상의 보디가드라고 할 수 있다. 반대로 모발에 대해 가장 큰 적은 담배, 철야 등이다.
총 
바보 빅터
