당뇨병 들어가는 글 1장 당뇨병의 자각 증상과 검사 2장 당뇨병의 원인과 병형 3장 당뇨병과 합병증 4장 어린아이, 임산부, 노인의 당뇨병 5장 당뇨병의 치료 6장 당뇨병의 식사요법
고혈압 들어가는 글 1장 알아둬야 할 혈압에 관한 지식 2장 고혈압과 동맥경화 3장 고혈압과 생활환경 4장 고혀려압 예방법 5장 고혈압을 치료하는 방법
부록
풍부한 ‘혜택의 시대’에 주어진 질병, 당뇨와 고혈압
나이가 들면 누구나 한 번쯤 걱정하는 질환이 있다. 바로 당뇨와 고혈압이다. 당뇨는 혜택의 시대가 낳은 하나의 불행이라는 말이 있을 만큼, 많은 현대인들이 걸리고 또 그로 인한 합병증에 고통 받고 있다. 그리고 고혈압과 관련해서는, 사람은 누구나 나이가 들면 혈압이 올라가기 때문에 어떻게 혈압을 조절하고 관리하느냐에 따라 노년의 건강이 좌우된다고 할 수 있다. 많은 합병증 및 후유증을 낳는 당뇨와 고혈압인 만큼, 이 질환을 앓고 있는 사람은 고된 경험을 바탕으로 규칙적인 생활을 하려고 노력하지만, 정작 많은 사람들은 당뇨와 고혈압을 예방하는 생활 수칙에 무신경하다. 즉, 늘 사후약방문 식으로 당뇨와 고혈압에 대처하고 있는 것이다. 물론 현대의학의 발달로 당뇨와 고혈압은 충분히 조절할 수 있는 질환이 되었다. 그런데 어떤 측면에서는 이런 발달한 현대의학이 당뇨와 고혈압의 심각성에 대해 많은 사람들로 하여금 무심하고 무관심하게 만들어 버렸다. 즉, 당뇨와 고혈압을 예방하고 치료하기 위해서는 규칙적이고 절제된 생활이 필요함에도 많은 사람들이 단순히 병원에만 의지해 약과 주사로만 치료하려고 드는 것이다. 다시 한 번 강조하지만 당뇨와 고혈압은 식사요법과 운동요법, 그리고 약물요법이 적절히 조화를 이루어야 하는 현대 질환이다. 따라서 당뇨와 고혈압의 증상, 원인, 치료법 등을 명확히 알아두고 실천해 나간다면 큰 어려움 없이 건강한 생활을 영위해 나갈 수 있을 것이다. 의사에게 미처 듣지 못한 당뇨와 고혈압 관련 정보들이 가득!
[당뇨, 고혈압과 함께하는 쾌적한 생활]에는 당뇨와 고혈압의 원인은 물론, 각종 증상과 치료제, 적절한 식단표까지 자세히 실려 있다. 환자들이 몰려드는 병원에서는 의사에게 상세히 물어볼 수 없었던 내용이 상세하게 적혀 있는 것이다. 따라서 평소 병원에 다니면서 의사에게 자주 질문하는 버릇을 들이고, 의사의 설명만으로는 부족한 부분은 이 책에서 도움을 받는다면 좀 더 높은 치료 효과를 볼 수 있으리라 자신한다. 그리고 일목요연하게 정리된 내용을 따라가다 보면, 당뇨와 고혈압으로 고통 받고 있는 사람도 평범한 일상을 영위해 나갈 수 있으리란 자신감을 얻을 것이다. 그뿐 아니라, 당뇨와 고혈압을 앓고 있진 않지만 유전적으로나 생활환경적으로 당뇨와 고혈압의 발병 가능성이 높은 사람도 예방 차원에서 큰 도움이 되리라 확신한다.
총 
바보 빅터
