- introduction / 비행 조종사들에 대한 시답지 않은, 그러나 분명한 편견
[1] 여왕, 공작부인, 공주
1. 나는 여왕인가, 공작부인인가, 공주인가?
2. 여성성을 통해 균형을 맞춰라
3. 스스로를 가두는 목소리를 잠재워라
4. '나는 안 돼!'라는 한계에 대한 편견 깨기
5. 왜 여성은 백만장자를 꿈꾸지 않는가
6. 성공은 선택이다
7. 돈에 대한 부정적인 편견을 떨쳐라
[2] '여자'만의 특별한 무기들
1. 여자라는 제약에서 벗어나라
2. 회의실에서 괜찮은 여자 되기
3. 여성이 과연 훌륭한 CEO가 될 수 있을까
4. 여성은 왜 타고난 CEO인가
5. 거실에서 괜찮은 여자 되기
6. 필요한 사람이 되려는 욕구를 버려라
7. 당신이 먼저 행복해져라 : '의미 증후군' 타파하기
8. 침실에서 괜찮은 여자 되기
[3] 있는 그대로 받아들이기
1. 인생을 가지치기하라
2. 항복하기 : 때로는 변화도 필요하다
3. 받아들이기 위해 통제를 풀어라
4. 부인하는 삶을 살지 마라
5. 스스로 고통을 만들어내지 마라
6. 극단의 목소리를 잠재워라
7. 당신은 패자인가, 승자인가
8. 성공의 사이클
[4] 목표를 이루기 위해 기적을 가미하는 법
1. 끌림의 법칙에 접근하기
2. 생각하는 대로 이루어진다
3. 되는 것의 힘
4. 실현의 힘을 믿고 길들여라
5. 집중을 위해 너무 많은 일을 하지 마라
6. 부정적 습관과 정반대로 행동하라
7. 건강하게, 부유하게 그리고 지혜롭게 행동하는 법
8. 행동으로 존재를 변화시켜라
9. '되어라, 하라, 가져라' 원리 적용시키기
[5] 무모한 꿈을 꾸는 연습을 하라
1. 모험을 두려워하지 마라
2. 아이와 같은 생각을 길러라
3. 큰 꿈을 꾸는 것은 당신의 천성이다
4. 무엇이든 가능하다
5. 공주는 크고, 대범하며, 무모한 꿈을 꾼다
6. 힘이 되는 비전을 세공하라
[6] 몰락, 좌절, 실망에 대처하는 법
1. 인생은 가끔 엉망이 되기도 한다
2. 나를 위로하는 파티를 열자
3. 내 인생은 드라마이고, 주인공은 나다
4. 두려움, 근심, 불안 돌파하기
5. 두려움을 정복하기 위한 세 단계
6. 신념은 왜 중요한가
[7] 여성들이 만들어온 5대 거짓말 타파하기
1. 진실 파헤치기 : 나는 어떤 여성인가
2. 첫번째 거짓말 : 넌 모자라
3. 두번째 거짓말 : 시간이 늘 부족해
4. 세번째 거짓말 : 전부 가질 순 없어
5. 네번째 거짓말 : 완벽해야 해
6. 다섯번째 거짓말 : 남자들의 세계야
[8] 섹스, 연애, 사랑 그리고 공주
1. 나 자신의 내면을 들여다보라
2. 사랑 공식은 과연 있는 걸까
3. 당신의 여성 섹슈얼리티의 힘
4. 진정한 사랑이 존재한다고 믿어라
5. 진정한 사랑을 끌어들이는 법
6. 매력적인 사람이 되어라
- epilogue
당당하고 멋진 삶을 꿈꾸는 2040 여성들을 위한 필독서
이 시대 여성을 위한 자기긍정 프로젝트!
여성들이여, 이제는 내면을 메이크업하라!
여자로서 나는 이 세상에서 무엇을 하며 어떠한 존재로 살아갈 것인가?
여성이라면 꼭 알아야 할 마인드컨트롤법,
세상에 대처하는 여성들의 자기긍정 노하우가 펼쳐진다.
"당신은 세상에서 중요한 역할을 맡았다.
그 역할이란, 성공적으로 자기표현을 할 줄 알고
행복감과 충족감이 넘치는 여성으로서의 자신이다.
자신의 여성성을 되찾아라.
당신의 내면에 숨겨진 프린세스 파워로 세상을 바꿔나가자!"
이 땅의 모든 여성들에게 보내는 '프린세스' 메시지
바야흐로 '여성의 시대'다. 스스로를 가꿀 줄 알며 아름다운 이미지를 고수하면서도 당차고 긍정적인 에너지로 성공을 이룬, 이른바 외적 · 내적으로 모든 면을 두루 갖춘 여성들이 각광받는 시대다. 외적인 비주얼만큼이나 내적인 아름다움도 중요해진 요즘, 쌍방향에서 시너지를 높일 수 있는 신(新)여성 파워를 내세운 여성 자기계발서 [프린세스 파워: 네 안에 잠든 공주를 깨워라]가 자음과모음 실용서 브랜드 이지북에서 출간되었다.
이 책은 2010년 오늘을 살고 있는 욕심 많은 여성이라면 누구나 한번쯤 읽어봐야 할, 여성 내면 가꾸기 비법서이다. [메이크업 생활자]를 통해 여성의 외면적 아름다움을 가꾸는 방법을 제시해 큰 호응을 얻었던 이경선 PD가 번역자로 변신, 이번에는 여성의 내면적 아름다움을 가꾸는 방법을 소개하는 안내자로 나섰다.
그런데 왜 하필 프린세스, '공주'인가? '공주'라는 단어를 들을 때, 어딘지 모르게 철부지 같다고 느끼거나, 나와는 어울리지 않는 말 같아 거부감이 들지는 않는가? 이 책은 이러한 '공주'에 대한 잘못된 선입견을 버리는 데서부터 출발한다. 공주란 더 이상 동화 속 판타지에 등장하는 낯선 존재가 아니다. 혹은 자아도취로 눈살을 찌푸리게 만드는 기피대상 1호도 아니다. 이 책에서 '공주'란 새로운 존재로 다시 거듭난, 여성들이 자기 자신을 높여 부르는 '또 다른 자아'를 뜻한다.
미국의 자기계발 분야 베스트셀러 작가이자 상담가인 저자 리사 히메네스는 이 땅의 모든 여자들이 공주가 될 자격이 있다고 말한다. 그리고 공주라는 단어 속에 숨겨진 '프린세스 파워'에 주목한다. 여성 스스로가 자신의 내면 깊이 숨겨진 여성성을 되찾고 자존감을 높인다면, 자기 자신뿐만 아니라 이 세상도 바꿔나갈 수 있다는 것! 사회에서 성공하기 위해, 세상에서 살아남기 위해 남자처럼 되려고 애쓸 것이 아니라, 오히려 본연의 여성성을 살릴 때 진정한 힘을 발휘할 수 있음을 역설한다.
여자들이 갖고 있는, 여자에 대한, 여자들의 편견 깨기
착한 여자 콤플렉스, 수퍼우먼 콤플렉스, 신데렐라 콤플렉스 등, 지구상에서 여자로 살아가는 데 있어서 이를 제약하는 사회적 편견은 무수히 많다. 그런데 주목해야 할 점은 이러한 무의식적인 제약과 편견을 여자들 스스로 만들어내고 있다는 것이다. 그리고 이것은 사소한 것 하나도 그냥 지나치지 않는 복잡 미묘한 여자들의 심리에서 기인한다.
남자들보다 훨씬 더 크게 남을 의식하고 늘 완벽하기를 원하며, 한꺼번에 많은 일을 해야 한다고 생각하면서도 한편으론 자신이 부족한 존재라고 여기고 일이 잘못됐을 때 자기 탓을 하며, 감정적으로 쉽게 동요되는 여자들. 심지어 질투와 견제가 지나친 나머지, 자신이 아닌 다른 여성의 성공을 인정해주지 않으려는 이율배반적인 모습을 보이기도 한다.
싱글맘인 저자는 여자들 스스로 만들어낸 질투심과 편견을 극복해내는 것이야말로 진정한 자존감을 높이는 근본적인 방법이라고 소개한다. 이혼이라는 아픔을 겪고 세 명의 자녀를 키워야 했던 경험을 토대로, 여자들이 자신의 여성성을 발견함과 동시에 스스로의 핸디캡을 인정하고 그에 대한 인식을 변화하려고 노력할 때, 스스로의 껍질을 깨고 매력적인 여성으로 다시 태어날 수 있음을 강조한다.
또한 자기 자신을 부인하거나 회피하지 않고 있는 그대로 받아들일 때, 여성 스스로 단점이라고 생각해왔던 것들이 역으로 '특별한 무기'로 거듭날 수 있음도 일깨운다. 무모할지라도 자신만의 꿈을 꾸고, 남들을 의식해서가 아니라 스스로 원하는 삶을 살기 시작한다면, 한꺼번에 너무 많은 일을 해야 한다고 생각하는 강박에서 벗어나 조금씩 즐긴다면, 스스로 모든 것을 가질 자격이 충분히 있다는 믿음으로 실패와 좌절을 두려워하지 않는다면, 그렇게 생각하는 것만으로도 여성 스스로 세상의 중심이 되어 살아갈 수 있음을 구체적인 예시와 생생한 사례를 통해 증명해 보인다.
한마디로 이 책은 여자로서 당신의 힘을 되찾고 타고난 여성스러움을 더 이상 숨기거나 부끄럽게 여기지 않는 것에 대한 서약이며, 여성에 대한 그릇된 편견을 바꾸는 프로젝트이자, 여성으로 균형 있는 삶을 살아갈 수 있게 해주는 새로운 안내서다.
당신을 위한 실천 매뉴얼 - 문제의 언어화, 쓰면서 깨달아가는 자기 사랑법!
살다가 지치고 답답한 기분이 들 때, 두려움과 불안감이 교차할 때, 옆에서 위로가 되는 누군가가 필요하지 않은가? 이 책의 저자 리사 히메네스가 끊임없이 질문을 던지며, 대화를 시도하는 것도 바로 이 때문이다.
저자는 이 책을 읽는 모든 여성들이 긍정적인 마인드를 갖고 능동적으로 행동하기를 독려하며, 그 해법으로 책에 '메모'하는 방법을 제시한다. 책을 읽으면서 순간순간 어떠한 감정을 느끼며 생각의 흐름이 어떻게 변화되어가는지를 직접 적어봄으로써, 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 스스로의 잠재된 가치를 발견하도록 이끈다. 이러한 '문제의 언어화'는 곧 일차적인 실천법이 된다. 문제를 언어화하는 과정을 통해 구체적인 문제점을 다시 들여다볼 수 있게 하고, 그것을 통해 미래를 계획하고 나아가게끔 만드는 것이다.
어린 시절, 방학을 맞아 친구와 머리를 맞대고 만들었던 생활 계획표를 떠올려보자. 스스로의 다짐을 확인하고 행동하기 위한 첫걸음으로 짰던 계획표처럼 우리를 능동적으로 이끌어주는 실천 매뉴얼을 옆에 둔다면 든든하지 않을까? 편안한 친구처럼 가까운 곳에 두고 수시로 들춰보며 저자가 말하는 마인드컨트롤법을 따라가다 보면, 어느새 몰라볼 정도로 긍정적으로 변해 있는 나 자신을 발견하게 될 것이다. 나 자신이 진정으로 사랑할 수밖에 없는 존재임을 깨닫고 더 나아가 여자라서 행복함을 깨닫는 순간, 변화가 시작된다.
이 책은 이런 점에서 당신을 돕는다!
여성성이 지닌 가치를 명확히 하고, 더 큰 자신감을 찾을 수 있도록 돕는다.
걱정과 의심, 공포를 어떻게 조절하는지 가르쳐주고, 극복할 수 있도록 돕는다.
매일 동기 부여된 삶을 살며, 현재 자신의 모습에 안주하는 것을 멈추도록 한다.
당신의 내면에 숨겨진 꿈과 믿음을 일깨워 목표에 몰두할 수 있도록 만들어준다.
당신의 삶이 풍요로워질 수 있도록 필요한 모든 것을 끌어들이는 방법을 알려준다.
중고단행본
바보 빅터
