시작하는 글
제1부 정체 현상이 일어나는 이유
chapter 1. 수학적으로 따져 본 정체 현상의 원인
chapter 2. 정체기에 빠져 앞이 보이지 않을 때
chapter 3. 정체 현상을 만드는 욕심쟁이 알고리즘
chapter 4. 잘못된 타이밍이 당신의 발목을 잡는다
제2부 정체 현상을 바라보는 시각의 중요성
chapter 5. 먼저 나를 알아야 돌파구가 보인다
chapter 6. 왜곡된 데이터를 조심하라
제3부 정체 현상을 벗어나기 위한 행동 조치
7. 집중하고, 집중하고, 또 집중하라
8. 최적의 실행 타이밍을 습득하라
9. 완벽을 추구하는 태도가 더 큰 장애를 부른다
마치며
부록 - 고원 정체의 8가지 요소
고군분투하는 삶에서 벗어나
바닥을 치고 일어날 방법을 알려줄 가치 있는 지침!
“그냥 더 열심히 노력해.”, “그냥 더 많이 해.”
중요한 순간마다 주변 사람들로부터 자주 듣는 얘기이다. 그래서 더 열심히, 더 많이 해보지만 오늘도 여전히 제자리만 맴돌고 있다.
정체 현상에 이른 것이다.
이 책의 공동저자인 밥 설리번과 휴 톰슨은 삶의 모든 측면에서 모든 사람에게 영향을 미치는 정체 현상의 근본 원인을 탐구한다. 이 책은 다이어트나 웨이트트레이닝, 학업성적 등 어떤 분야를 막론하고 목표에 도달하기 위해 계속 많은 것을 쏟아 붓는데도 돌아오는 것은 점점 줄기만 하는 사람들을 위한 책이다. 책에서 저자들은 단순히 열심히 노력하는 것으로는 되지 않는다고 말하며 정체 현상을 극복하기 위해서는 이제껏 한 번도 들어보지 못한 가장 강력한 자연의 힘을 극복해야 한다고 알려준다. 아울러 자연스럽게 상황에 길들여지는 이유에서부터 적절한 때에 행동하지 못하는 이유까지, 정체 현상의 원인을 한 단계씩 밝혀낸다.
정체 현상이 찾아오는 이유를 이해하면 더 이상 가치 없는 일에 시간을 낭비하지 않고 시간과 에너지를 지금보다 훨씬 효율적으로 사용할 수 있다. 언제 식사를 할지, 헬스장에서 어떻게 운동해야 할지, 어떻게 성공적인 사업을 꾸릴지, 심지어 보다 탄탄하고 폭넓은 인간관계를 어떻게 만들어 나갈지도 알려줄 것이다. 정체 현상이 생활 전반에 어떤 영향을 미치는지 이해하면 최소의 시간으로 최대의 가치를 얻을 수 있으며, 목표에 도달하고 난 뒤에도 또 다시 앞으로 나아갈 수 있게 해준다. 또한 별로 중요하지 않은 일을 만족스러운 선에서 재빨리 해치우고 정말 중요한 일에 집중하도록 시간문제를 해결하는 데도 도움이 될 것이다.
중고단행본
바보 빅터
