[중] 스포츠 트레이닝
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  • 구입연도
    확인안됨
    출판연도
    표기안됨
  • 출판사
    라이프사이언스  
    ISBN
    9788961541572
  • 저자
    한국운동생리학회
  • 도서정보
    350 , 182x257(B5사륙배) , 2013.03.01
  • 도서등급
    중
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상세정보

1부 트레이닝의 기초
1장 트레이닝의 원리와 구성
2장 트레이닝의 생리학적 배경
3장 트레이닝의 주기화

2부 체력 트레이닝의 방법
4장 근력
5장 심폐지구력
6장 유연성
7장 협응력
8장 체력의 측정 및 평가

3부 트레이닝의 응용
9장 특수집단의 트레이닝 적용
10장 환경에 따른 트레이닝
11장 종목별 트레이닝 사례

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