추천글 | ‘자궁’은 인생 최고의 학교, ‘태교’는 미래의 나침반 - 장우식 Gentle Birth Network 대표
Introduction | 뱃속에서 3세까지 뇌 발달이 아기의 미래를 결정한다
Part1. 엄마 뱃속에서 시작되는 미래
태아는 오감을 느끼고 기억한다
태아가 듣고 있다 / 자궁 안은 고요의 바다가 아니다 / 울던 아기가 울음을 그친 이유 - 자궁 속 소리를 기억하는 태아 / 엄마의 목소리를 기억한다 / 양수 냄새에 입맛을 다시는 신생아 / 오감으로 느끼는 존재
뱃속에서 시작되는 두뇌혁명
진화의 역사를 압축한 태아 두뇌 발달의 비밀 / 태아의 뇌 발달 과정 / 뇌를 만들기 위한 ‘거룩한 여행길’ / 태아는 스스로 선택하고 버린다 -시냅스의 생성과 소멸
자궁 안에서 우리 아기의 뇌가 결정된다
IQ,유전보다 자궁 환경이 중요하다 / 범죄자의 뇌, 뱃속에서 결정된다 / 태내 환경을 좌우하는 엄마의 스트레스
태아의 마음, 어떻게 볼 것인가
태아기 심리학의 조언 / 태아의 존재를 인정함으로써 얻을 수 있는 것들
280일간의 소리 없는 대화
뇌 발달을 알면 태교가 쉽다 / 무엇을 가르치려 하지 마라, 사랑이 최고의 태교
Part2. ‘뱃속에서부터 3세까지’가 중요하다
‘0세부터 3세까지’ 백악관이 주목한 이유
미 백악관에서 열린 조기 뇌 발달 회의 / “0~3세, 미래의 기초가 된다” / 영유아기 뇌 발달 교육의 메카, 이스라엘
아기가 보여 주는 놀라운 능력
태아는 학습이 가능하다 / 10, 20, 30…… 숫자를 알고 있는 아기 / 언어 체계의 발달, 이미 시작됐다 / 뇌 발달기, 중요한 것은 경험과 자극
뇌 발달에는 ‘결정적 시기’가 있다
생후 첫 3개월, 시각 자극 없으면 평생 볼 수 없다 / 말 못하는 소녀, ‘지니’ 이야기 / 유아기 지적경험이 치매를 막는다
유아기 뇌가 보여 주는 기적의 드라마
뇌 장애아 아키가 보여 준 가능성 / 유아기 뇌의 특별한 능력, 가소성 / 다양한 자극과 환경, 뇌 발달의 핵심
창의적인 아이가 뇌가 좋은 아이다
아기 때 받은 자극과 재능의 상관관계 / 영유아기 뇌 발달 어떻게 도울 것인가 / 부모 교육이 먼저, ‘베터마미 아카데미’ / 이스라엘의 영아원에서 찾은 답, 문제는 창의력 / 뇌 속에 숨어 있는 창의력 찾기
Part3. ‘뇌가 좋은 아이’로 키우기 위한 태교의 기본
영재 태교에 관한 오해와 진실
뇌 자극 받은 태아, 언어·지능 발달 지수 높다 / 욕심은 금물 -과한 태교 자극은 뇌 발달 방해 / 태교의 핵심은 ‘상호작용’… 뱃속에서부터의 경쟁은 No!
엄마의 정서가 태아 뇌 발달의 주춧돌이다
엄마의 기분은 고스란히 태아에게 전달된다 / 태아의 뇌를 망치는 엄마의 스트레스 / 엄마 정서에 가장 큰 결정타는 ‘남편과의 관계’ / 특명, ‘스트레스를 조절하라’
진심으로 ‘교감’ 해야
엄마가 될 마음의 준비 / 엄마의 정서 안정을 톱는 명상 태교
태아 뇌 발달기 필수 요소 : 좋은 물, 공기, 영양
양수의 분자구조가 작은 이유 / 뇌 발달에 없어서는 안 될 신선한 공기 / 뇌 발달에 필수적인 영양, DHA
내가 먹는 것이 아기를 만든다 : 후성유전학의 경고
아구티 쥐 실험 : 먹는 것 다르면 운명도 달라진다 / 당신이 먹는 게 삼대를 간다
Part4. 태아가 좋아하는 것은 따로 있다 : 태아와 교감하는 법
태아가 좋아하는 음악, 싫어하는 음악
태아에게 헤비메탈을 들려줬더니… / 공포 영화를 참아라? : 나쁜 소리환경을 피하는 것도 태교 / 소리가 주는 태교의 힘 / 태아가 가장 좋아하는 소리는 가족들이 도란거리는 소리
태아는 아빠와의 공감을 원한다
태아는 아빠의 목소리를 좋아한다 / 밝고 명랑한 아이를 바란다면 아빠가 태교에 나서라
아빠 태교가 중요한 이유
부성 태교를 강조한 [태교신기]/ 음주 후 늦은 귀가는 ‘레드 카드’ / 아내와 함께하는 아빠의 태교
태아가 가장 원하는 것은 사랑
사랑으로 치유하다 / 태교를 통해 부모도 성장한다
특별인터뷰 / 신성욱 PD "이야기가 풍부한 아이로 키워라"
Part5. 분만은 태교의 완성이다
태아의 눈으로 바라본 출산
특별한 출산 / 아기의 입장에서 탄생이란 어떤 경험일까 /출산의 기억이 태아에게 가져다주는 충격(Birth trauma) / 산업화된 출산 문화가 가져올 미래
탄생, 엄마와 아기가 함께하는 최초의 공동작업
진통은 태아가 보내는 메시지 / 진통을 받아들여라 / 분만 이후 : 애착 형성의 순간
태아를 배려한 출산의 선택
아기의 충격을 최소화 하자 -르봐이예 분만 / 아기와 함께 준비한다 / 소프롤로지 분만 / 양수와 비슷한 환경 -수중 분만 / 집처럼 편안한 곳에서 -조산원 분만
부록 : 임신 준비에서 출산까지 알아두면 좋은 Tip
1. 엄마, 나 이만큼 자랐어요 : 태아의 성장
2. 임신 준비 어떻게
3. 임신부와 태아에게 좋은 식품 영양소
4. 건강한 임신과 출산을 위한 50가지 Tip
5. 임신에서 출산까지 임신부 지원 시책
6. 자연출산 기관
- KBS 특집 3부작 다큐멘터리 "첨단보고 뇌과학" 제작에 도움을 주신 분들
- [태아성장보고서] 제작에 도움을 주신 분들
- 참고문헌
Baby Information
1. 놀랍고도 신비로운 뇌의 진화 과정
2. 휴대폰 전자파, 태아에 위험하다
3. ‘그네 타는 대리모(Swinging Mother surrogates)’ 실험 - “아기의 뇌 발달을 위해 많이 업어
주고 안아 줘라”
4. 모국어와 외국어, 뇌의 영역이 다르다
5. 가소성은 나이가 어릴수록 두드러진다
6. 아동기 스트레스·폭력에 더 빨리 늙는다!
7. 적당한 운동, 태아 뇌 발달에 좋다
8. 영양 불균형이 더 문제
9. 자궁에서 환경호르몬 노출, 주의력결핍증 유발?
10. 음식 태교의 기본
11. 자연이 주는 태교의 힘
12. “직접 그려 봐요”, 미술 태교
13. 엄마와 아빠가 함께하는 태담 태교
14. 미국의 아빠 신병 훈련소 ‘부트캠프’
15. “우리 아빠가 달라졌어요” - 아빠들이 더 열광하는 산전 교육
16. 아빠도 몸으로 아기를 낳는다
17. 아버지의 존재를 알리는 태아 접촉법
18. 똑똑한 엄마라면 미리 알아 두자! 산모 교실 정보
19. 촉진제·마취제 사용 과연 안전할까
20. 제왕절개 가능성을 줄이는 법
21. “아기에게 주는 최고의 선물” - 젠틀버스 네트워크 장우식 대표
22. 자녀 양육에 도움 되는 추천 도서
뱃속에서 시작되는 280일간의 놀라운 두뇌 혁명 패러다임!
태아부터 3세까지 뇌 발달이 아기의 미래를 결정한다.
태아에게 ‘자궁’은 단순한 공간이 아니다. ‘자궁’이 곧 ‘엄마’이자, ‘학교’이자, 세상이다. 그렇기에 자궁에서 태아가 무엇을 듣고, 느끼고, 먹느냐에 따라 미래를 살 수 있는 모든 기초가 결정된다. 따라서 태교, 즉 풍요로운 자궁 내 환경을 만들어 주는 것은 임신부가 가장 중요하게 생각해야 할 일이다.
태아는 엄마 뱃속에서 오감을 느끼고 반응하며 평생을 살아갈 밑천인 뇌를 만들어 간다. 뱃속의 어린 아기와 어떤 교감 방법으로 열 달을 보내느냐에 따라 바로 아기와 엄마 아빠의 기초 관계도 만들어진다. 부모가 어떻게 조력하느냐에 따라 아기는 세상에 대한 강한 직관과 통찰을 갖고 태어날 수도 있으며, 이에 따라 아기의 평생 삶이 달라질 수도 있다. 아기가 세상과 소통하는 첫 단계에서, 가장 먼저 만나는 엄마 아빠와 어떤 관계를 맺느냐에 따라 세상에 대한 신뢰도, 세상에 대한 호기심도 달라질 테니 말이다.
아기에게 사랑이 넘치고 따뜻한 미래를 선물하기 위해 엄마 아빠가 해야 할 일은 무엇일까. 바로 뱃속에서부터 사랑으로 말을 걸고 아기가 이를 충분히 느낄 수 있도록 해 주어야 한다. 그리고 이를 위해서는 태아의 뇌 발달단계를 제대로 이해하여 그에 맞는 교감을 태아와 나누는 것이 필수다.
[태아성장보고서]는 탄생을 향한 280일간의 여행을 시작한 태아를 이해하고, 태아에게 무한한 사랑과 용기를 보내고자 하는 엄마 아빠에게, 그리고 현명한 부모가 되고자 준비하는 예비 부모에게도 새로운 혜안과 실용적인 지침을 주는 태교 필독서이다. 태아는 누구보다 똑똑히 알고 기억한다. 뱃속에서부터 존중받았던 아기는 세상에 대한 충만한 신뢰를 가지고 행복한 모습으로 세상 밖으로 첫 얼굴을 내밀게 될 것이다.
KBS 다큐멘터리 "첨단보고 뇌과학"과 그 이후 10여 년에 걸쳐서 확인된 태아 및 육아와 관련된 첨단 연구 결과의 기록물인 [태아성장보고서]. 많은 임신부들이 이 책을 통해 태아 및 영유아기 뇌 발달의 새로운 패러다임을 만날 수 있기를 소망한다.
실험 대상 아기의 90%가 기억하고 찾아 낸 것은?
태내 기억의 중요성, 태아의 뇌는 이미 발달하는 중이다!
“아기의 뇌 발달이 태내에서 상당히 많은 부분이 이루어지고 아기의 감각 중추가 발달해 뱃속에서 들은 소리나 뱃속에서 느꼈던 냄새에 대해서 반응하는 것을 확인할 수 있다.” -서울 아산병원 김암 교수
실험 대상이었던 20명의 신생아 중 90%가 기억하고 찾아낸 그것, 바로 엄마의 양수이다. 오감이 살아 있는 존재인 태아. 엄마의 양수를 묻힌 거즈를 향해 고개를 돌리는 태아의 모습에서, 우리는 아기들이 자신을 둘러싼 환경에 민감하게 반응한다는 것을 알 수 있다. 태아에게 있어 최초의 세계인 자궁. 태아는 36억 년이라는 발생학적인 생명의 진화 역사를 엄마 뱃속에서 단 10개월 만에 이루어 낸다. 이는 태아가 엄마의 뱃속에서 실로 엄청난 변화의 과정을 겪고 있다는 반증이다. 이러한 아기의 뇌 발달을 위해 엄마 아빠가 놓치지 말아야 할 부분은 과연 무엇일까?
어른들의 생각보다 아기들이 훨씬 더 똑똑하다?
유아들의 인지 능력, 어른들의 예상보다 훨씬 더 탁월하다!
“성인들이 생각하고 있는 것 이상으로 유아들이 더 탁월한, 우수한 인지 기능을 가지고 있을지도 모른다.” - 서울대 임상의학 센터 김명선 박사
엄마와 타인의 목소리를 구분해 듣고 다른 반응을 보이는 태아. 다리를 하나 제거한 의자가 넘어지지 않았을 때 이상하게 여기는 유아. 적은 수와 큰 수를 분별하는 아기 등, 수많은 실험을 통해 아기들이 지닌 능력이 어른들의 생각보다 훨씬 더 뛰어남이 밝혀지고 있다. 이렇듯 어린 시절 빠르게 발달하는 아이들의 뇌세포 발달을 위해서는 무엇보다 적절한 자극이 필요하다. 그렇다면 영유아기 아기들에게 부모가 해 주어야 할 것은 무엇일까? 아이를 위해 부모가 취해야 할 행동이 [태아성장보고서]에 담겨 있다.
태교, 과연 어떻게, 얼마나 해야 하는 걸까?
과한 태교가 우리 아이를 위협한다, 뱃속으로부터의 경쟁은 No!
“뇌는 본질상 사용을 할수록 발달합니다. 사용을 안 하면 그 기능을 잃게 되죠. 뇌는 자궁에서 발달하면서부터 이미 일을 시작합니다.” - 태아기 심리학자 데이비드 챔벌레인 박사
음 자극을 주어 태아의 발달 자극을 돕는다는 로간 시스템, 노래 태교를 통해 뇌 자극 효과를 입증한 만리케 박사의 태교 실험 등, 지금까지 알려진 태교 방법은 굉장히 많다. 하지만 부모들은 태교의 효과에 대해 의문을 품으면서도 ‘남들이 다 하는 태교이니까’, ‘우리 아이만 뒤쳐지면 안 되니까’라는 이유로 반신반의하며 유명한 태교법을 시도해 본다. 태교, 과연 언제, 어떻게, 얼마나 해야 하는 걸까? [태아성장보고서]는 세계 유명 석학들의 연구 사례와 함께 부모들에게 올바른 태교의 방향을 제시한다.
태교의 완성이 분만이라고?
아기의 입장에서 바라본 탄생. 아기에게 출산은 과연 어떤 기억일까?
“아기는 반드시 행복하게 태어나야 합니다. 과거의 긍정적 경험이 미래의 결정적인 순간에 영향력을 미치기 때문이지요.” - 젠틀버스 네트워크 장우식 대표
‘르봐이예’, ‘소프롤로지’, ‘히프노버딩’.
위 단어를 듣고 ‘이게 뭘 말하는 거지?’라고 생각한 예비 엄마 아빠라면 반드시 [태아성장보고서]를 읽어보아야 한다. 이제까지 출산이 엄마 혼자만의 인내와 고통의 시간이라고 생각했다면, 이제는 뱃속의 태아를 향해 따스한 시선을 던져 보자. 편안하고 따뜻한 엄마의 양수 속에서 10달간 지낸 아기는 어느 순간 좁은 산도를 지나 시끄럽고, 너무 밝은 세계에 첫 발을 내디딘다. 이 책에서는 지금까지 우리의 고정 관념을 깨는 세계 각국 새로운 트렌드의 출산 문화를 소개하고, 아기의 탄생이 좀 더 평화로울 수 있도록 돕는다.
중고단행본
바보 빅터
