[1탄] (엄마와 아이를 위한) 마음 챙김
머리말
1장 : 육아, 어디서부터 잘못된 걸까?
01 육아에 대한 엄마들의 오해 | 02 내겐 너무나 어려운 엄마 노릇 | 03 아이는 엄마의 불안을 닮는다 | 04 나는 왜 내 아이에게 휘둘리는가 | 05 내 맘대로 안 되는 게 육아다 | 06 일관성 있는 육아가 필요하다 | 07 내 아이에게 맞는 육아법을 찾아라 | ★ 내가 널 어떻게 키웠는데?
2장 : 하루 10분 내 아이의 마음 들여다보기
01 아이가 정말 원하는 게 뭘까? | 02 아이는 엄마의 감정을 느끼고 자란다 | 03 훈육보다 먼저 마음을 들여다보기 | 04 아이 말에 담긴 아이의 마음 들여다보기 | 05 아이도 이해 못하는 아이의 감정 읽어 주기 | 06 아이의 모습 그대로 인정하기 | 07 내 아이를 주인공처럼 대하라 | 08 하루 10분, 1주일만 노력해 보기 | ★ 내 아이의 마음 들여다보기
3장 : 아이가 엄마한테 보내는 문제 행동 8가지 신호
01 엄마만 찾는 아이 | 02 무조건 울고 보는 아이 | 03 학교를 가기 싫어하는 아이 | 04 동생을 괴롭히는 아이 | 05 엄마에게 말대답하는 아이 | 06 아침마다 옷과 전쟁하는 아이 | 07 청개구리처럼 행동하는 아이 | 08 앞에 나서는 것을 두려워하는 아이 | ★ 아이가 사춘기인가요?
4장 : 아이를 진짜로 사랑하는 감정 코칭법
01 세상에 나쁜 아이는 없다 | 02 내 아이의 감정 알아차리기 | 03 아이의 말을 경청한다 | 04 비교는 아이의 자존감을 떨어뜨린다 | 05 아이의 말을 그대로 들어 주고 공감해 주기 | 06 손님처럼 아이를 대하라 | 07 엄마의 믿음이 아이를 자라게 한다 | 08 스스로 감정을 조절하는 아이로 키워라 | ★ 아이를 사랑하세요?
5장 : 아이와의 감정 공감이 행복한 아이로 만든다
01 아이와의 감정 공감이 행복한 아이로 만든다 | 02 감정 표현을 제대로 하는 아이로 키워라 | 03 완벽한 아이로 키우겠다는 생각은 버려라 | 04 제대로 화를 내는 아이로 키워라 | 05 언제나 당당하고 단단한 아이로 키워라 | 06 주변 상황에 흔들리지 않는 아이로 키워라 | 07 자신을 소중히 생각하는 아이로 키워라 | ★ 행복한 엄마가 되다
[2탄] (화내지 않는 육아) 이기는 부모
프롤로그
1장 : 당신의 육아는 안녕하십니까?
01 왜 책대로 안 되는 거지? | 02 당신의 육아는 안녕하십니까? | 03 아이는 왜 내 말을 듣지 않을까? | 04 열심히 훈육을 했는데 효과가 없는 이유 | 05 날마다 화내는 나는 나쁜 엄마다? | 06 아이들은 왜 “싫어, 안 해, 내가 할 거야”부터 배울까? | 07 육아 갈등으로 나빠지는 부부 사이 | 08 육아가 가장 힘들어요
2장 : 화내지 않는 육아, 엄마에게 달렸다
01 화내지 않는 육아, 엄마에게 달렸다 | 02 육아하기 좋은 때란 없다 | 03 엄마가 욕심을 버려야 아이가 행복해진다 | 04 기질을 알면 즐겁게 육아할 수 있다 | 05 엄마의 속도가 아닌 아이의 속도에 맞춰라 | 06 엄마는 아이에게 가장 중요한 스승이다 | 07 자신을 인정하는 엄마는 불안하지 않다 | 08 벽을 문으로 만드는 아이의 자존감
3장 : 같은 행동을 반복하는 아이를 위한 육아 필살기
01 일기일회(一期一會)면 충분하다 | 02 일관성 있는 양육으로 아이에게 시그널을 주라 | 03 칭찬보다는 인정을 하라 | 04 엄마의 체면보다 아이의 눈으로 재해석하라 | 05 사소한 일에서도 아이의 선택을 존중하라 | 06 어떤 일이 있어도 체벌은 안 된다 | 07 용감한 부모가 자기주도적 아이를 만든다 | 08 아이의 입장에서 공감하고 이해하라
4장 : 어떤 상황에서든 통하는 훈육의 절대 원칙
01 아이는 눈치 백단, 부지런히 징계하라 | 02 더 많은 스킨십으로 두뇌와 정서를 발달시켜라 | 03 마법의 스티커로 아이의 의욕을 향상시켜라 | 04 아이가 당황할 땐 방향만 알려주라 | 05 아이는 저마다의 성장 프로그램을 가지고 있다 | 06 실수를 통해 아이를 이해하라 | 07 일관성을 가지고 야단쳐라 | 08 안 되는 일은 안 된다고 가르쳐라 | 09 지나치게 허용적이거나 강압적인 육아는 경계하라 | 10 단호하고 엄격한 야단이 필요한 경우, 이렇게 하라
5장 : 인생이 이룰 수 있는 최고의 성공, 아이를 기르는 것
01 좋은 부모는 저절로 되지 않는다 | 02 벽 앞에서 우는 부모가 되라 | 03 이제 아이에게 화내지 않아도 된다 | 04 섬김을 통해 존재 의미가 채워지는 종족, 엄마는 그런 족속이다 | 05 포기할 줄 모르는 부모가 매너 있는 아이를 만든다 | 06 이기는 부모가 가진 세 가지 믿음 | 07 인생이 이룰 수 있는 최고의 성공, 아이를 기르는 것
[이기는 부모의 매일 아침 선포문]
[3탄] (내 아이의 자존감을 높이는) 육아의 기술
머리말
Chapter 01_어떻게 키워야 잘 키우는 걸까?
01 어떻게 키워야 잘 키우는 걸까? | 02 대체 엄마 노릇이란 무엇일까? | 03 나도 좋은 엄마가 되고 싶다 | 04 화내는 엄마가 눈치 보는 아이를 만든다 | 05 아이의 자존감 형성은 부모의 숙제다 | 06 아이의 자존감 엄마에게 달렸다 | 07 자존감이 아이의 인생을 결정한다
Chapter 02_자존감이 있는 아이는 다르다
01 자존감 있는 아이는 다르다 | 02 당당한 아이, 소심한 아이 | 03 힘든 일이 닥쳐도 스스로 이겨낸다 | 04 배려하고 양보할 줄 안다 | 05 공감하고 소통할 줄 안다 | 06 쉽게 포기하지 않는 끈기가 있다 | 07 새로운 것을 시도하는 것을 좋아한다 | 08 가장 중요한 것은 자존감이다
Chapter 03_아이의 자존감을 높이는 불량육아 8
01 육아에 정답은 없다 | 02 선생님 같은 엄마가 되지 마라 | 03 때로 무관심하며 스스로 하게 하라 | 04 말썽피우는 아이로 키워라 | 05 지나친 간섭은 하지 않는다 | 06 과도한 배려는 배려가 아니다 | 07 때로 실패를 경험하게 하라 | 08 다 채워주지 말고 부족함을 느끼게 해라
Chapter 04_엄마의 칭찬은 아이의 자존감을 키운다
01 칭찬 한마디가 아이의 행동을 달라지게 한다 | 02 칭찬 할 게 생겼을 때 즉시 칭찬하라 | 03 진심을 담아 있는 그대로 칭찬하라 | 04 결과보다 노력한 과정을 칭찬하라 | 05 가능한 한 공개적으로 칭찬하라 | 06 하루 10번 칭찬하라 | 07 잘한 일에 초점을 맞춰 칭찬하라 | 08 칭찬은 아이를 춤추게 한다
Chapter 05_엄마의 자존감이 아이의 자존감이다
01 아이에 대한 믿음이 자존감을 키운다 | 02 일관성 있는 육아가 아이의 자존감을 높인다 | 03 엄마의 감정 조절에 아이의 자존감이 달려있다 | 04 엄마의 인내심이 자존감 높은 아이를 만든다 | 05 자존감을 잘 다루는 아이가 행복하다 | 06 자존감이 미래의 차이를 만든다 | 07 엄마의 자존감 텃밭에서 아이의 자존감이 자란다
참고문헌
좋은 부모 되기! 특급 육아 전략!!
<1탄> (엄마와 아이를 위한) 마음 챙김
미술 심리치료사가 본 엄마 힐링과 행복한 육아를 위한 전략!
“나의 행복은 자녀 행복의 근원이다.
자녀의 행복을 위한 육아보다는 행복하게 함께 살아가는 법에 초점을 맞춰라.”
엄마인 내 마음이 행복하지 않는데 아이가 행복할 수 있을까요? 미술 심리치료사로서 많은 아이들을 만납니다. 아이들은 다양한 색깔의 감정들을 가지고 있습니다. 엄마가 그 감정들을 이해하고 공감해 주는 것이 무엇보다도 아이들에게 중요합니다. 어렸을 때부터 자신의 감정에 공감을 받은 아이들은 스스로의 가치를 높이고 건강한 성인으로 자랄 수 있는 힘을 가지게 되니까요. 하지만 엄마가 행복하지 않으면 아이들의 감정을 이해하고 공감해주는 게 어렵습니다. 엄마, 자신이 행복한 육아를 해야 할 때입니다. 자신의 힘듦을 놓고 내 아이를 따뜻하게 바라볼 때입니다.
미술치료와 부모상담의 경험들을 토대로 이 책에 육아가 힘들기만 한 엄마와 그로인해 자신의 감정을 공감 받지 못해 힘든 아이들의 이야기가 담겨 있습니다. 또한 그 엄마와 아이들에게 제시했던 해결방법들과 그에 대한 성공사례를 담았습니다. 이 책은 나와 내 이아의 마음을 들여다보기 힘든 엄마들에게 큰 도움이 될 것입니다.
<2탄> (화내지 않는 육아) 이기는 부모
30년 경력의 육아 전문가가 전하는 이기는 육아 전략!
“인생이 이룰 수 있는 최고의 성공, 아이를 잘 기르는 것!”
아이에게 버럭 화를 내고 금방 후회하며 자책하는 나, 나는 과연 좋은 부모일까?
포기하지 말자! 우리가 포기하지만 않는다면 아이는 태어날 때 가지고 나온 스스로의 힘으로 성장해 갈 것이고, 그 일을 수행한 나와 당신은 ‘인생이 이룰 수 있는 최고의 성공’을 이뤄낸 기쁨으로 웃게 될 것이다.
내 의식 속에 무엇이 먼저 자리 잡느냐에 따라 모든 게 달라진다. 좋은 부모는 저절로 되지 않는 줄 깨닫고, 좋은 부모가 되는 것이 가장 가치 있는 일인 줄 알고, 최선을 다해 배우고 익히고 노력하는 사람만이 ‘화내지 않는 육아’, 즉 이기는 부모가 될 수 있다.
당신은 좋은 부모가 될 수 있고, 아직 늦지 않았으니 염려하지 마시라. 오늘부터 달라진 부모의 모습에 자녀도 함께 달라질 테니! 이 책을 통해 진정한 부모의 마음가짐과 태도를 다잡고, 화내지 않는 ‘긍정 육아’와 위대한 부모가 되는 과정을 오롯이 경험해서 치열한 육아 전쟁에서 반드시 이기는 부모가 되길 바란다.
<3탄> (내 아이의 자존감을 높이는) 육아의 기술
자기 주도적인 당당하고 자존감 높은 내 아이 만들기 프로젝트!
“아이의 자존감은 부모의 역할에서 시작된다!
행복한 아이로 키우고 싶다면 내 아이의 자존감을 높여라!”
저자는 유아교육 현장에서 다양한 부모와 아이들을 만나 관찰을 통해 아이의 성격과 자존감 형성은 부모와 환경이 절대적이라는 것을 깨달았다. 또한 좋은 부모의 역할과 아이에게 좋은 환경을 제공하기 위해 부모님 또한 부단히 애쓰며 노력하는데, 부모가 행복해야 아이도 행복하고 대부분의 아이는 부모님에 대한 생각이 크다는 것을 잊지 말아야 한다.
자존감 높은 아이가 큰 꿈을 가지고 행복한 아이로 자라고, 부모의 환경이 절대적이라 부모는 그 환경을 만들고 제공하기 위한 공부가 필요하다. 이 책을 통해 아이를 키우며 고민하는 부모의 마음을 담아 다양한 사례를 통해 내 아이의 자존감 키우는 법을 알아보자.
1장 - 모든 아이가 자존감 높은 아이로 자라지는 않는다! 어떻게 키워야할지 답답한 부모를 위해 전문가가 전하는 육아의 핵심 키워드
2장 - 자존감이 왜 중요할까? 자존감 있는 아이는 무엇이 다른가? 행복한 아이로 키우기 위해 고민하는 엄마들의 내 아이 성격에 대한 고민을 해결
3장 - 자존감 높은 아이의 엄마는 이렇게 키운다! 부모교육 코치가 생생하게 보고 듣고 느끼며 경험한 자존감 높은 아이로 키우는 환경을 만드는 법
4장 - 실제로 선생님은 아이들의 행동을 이렇게 바꾼다. 똑똑하게 칭찬하고 자신에 대해 믿음을 가진 현명한 아이로 키우는 칭찬의 기술
5장 - 엄마의 마음을 다스려야 아이의 자존감이 자란다. 육아 전문가가 전하는 엄마와 아이가 성장하기 위한 감정조절 공부
중고단행본
바보 빅터
