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Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ½Ä»ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏ - Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ½Ä»ýÈ°À̶õ? ...14 - ¿°ºÐÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ° üũ ...16 - ºÒ±ÕÇüÀûÀÎ ½Ä»ç¿¡µµ ¿äÁÖÀÇ ...18 - ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ä»ç°¡ °¡´ÉÇÑ'5±º ½ÄÇ° ºÐ·ù' ...20 - ÇÏ·ç ½Ä´Ü Â¥´Â ¹æ¹ý ...24 - Àú¿°½Äµµ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â ¿ä·É ...28 - ¿ä¸®´Â Á¤È®ÇÑ °è·®¿¡¼ºÎÅÍ ...32
step1 ¿°ºÐÀÌ 8g¸¸ µé¾î°£ ÇÏ·ç½Ä»ç - Àú¿°½ÄÀ¸·Î ±æµéÀÌ´Â ÀÌƲ(½Ä´Ü ¿¹) ...34 - ¾Æħ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢ ...42 - Á¡½É½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢ ...42 - Àú³á½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢ ...68 - ¾Æħ Á¡½É Àú³áÀÇ Á¶ÈµÈ ½Ä´Ü¿¹ ...86
step2 ¿°ºÐÀÌ 6g¸¸ µé¾î°£ ÇÏ·ç ½Ä»ç - Àú¿°½ÄÀ¸·Î ±æµéÀÌ´Â ÀÌƲ(½Ä´Ü ¿¹) ...88 - ¾Æħ½Ä»çÆí(½Ä´Ü ¿¹) ...96 - Á¡½É½Ä»çÆí(½Ä´Ü ¿¹) ...104 - Àú³á½Ä»çÆí(½Ä´Ü ¿¹) ...112 - ¾Æħ Á¡½É Àú³áÀÇ Á¶ÈµÈ ½Ä´Ü ¿¹ ...128
¸ö¿¡ ÁÁÀº Àú¿° ¾ßä¿ä¸® ...129
°íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊÁö½Ä 1.Ç÷¾ÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ...138 2.°íÇ÷¾ÐÀÇ ±âÁØÀº ¹«¾ùÀΰ¡ ...140 3.°íÇ÷¾ÐÀÇ Å¸ÀÔ°ú ±× ¿øÀÎ ...142 4.°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ÇÕº´Áõ ...144 5.°íÇ÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß ...146 6.°íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀ庴 ....148 7.°íÇ÷¾Ð°ú ½ÅÀ庴 ...150 8.º´¿ø¿¡¼ ÇÏ´Â °Ë»çÀÇ ÀÇ¹Ì ...152 9.°íÇ÷¾Ð°ú »çÀÌÁÁ°Ô Áö³»±â À§ÇÏ¿© ...154 10.Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý ...156 11.Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¿îµ¿¿ä¹ý ...158 12.Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¾à¹°¿ä¹ý ...160 -Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÏ»ó»ýÈ° Q/A ....162
°íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡À¯ÇÏ´Â ¸ÀÀÖ´Â Àú¿° °Ç°½Ä À» ´Ù·é º»°ÝÀûÀÎ °íÇ÷¾Ð ½ÄÀÌ¿ä¹ý¼! °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾Æħ¡¤Á¡½É¡¤Àú³á ½Ä´Ü ½Ì°Å¿öµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ý°ú ½Ä´Ü À» ÁýÁß ¼Ò°³ÇÏ¸ç °íÇ÷¾ÐÀÇ ±âº» »ó½Äµµ Ãæ½ÇÇÏ°Ô ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ½ÄÀ» Å»ÇÇ, ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¸¸Á¡ ½Ä´Ü¡¤½Ä»ç¹ý ÀÌ Ã¥Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð¿¡ °üÇÑ ±âÃÊÁ¤º¸¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾Ë±â ½±°Ô Ç®¾î³õ¾Ò´Ù. ´õ¿íÀÌ ¿ä¸®Ã¥¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¿ÃÄ÷¯ÀÇ ¿ä¸® »çÁøÀ» »ý»ýÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ¸ç Àü¹®°¡µé¿¡°Ô °ËÁõµÈ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿Í ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀÏ»ó½Ä°ú Ưº°½ÄÀ» ¸ðµÎ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ °üÇÑ Ã¥Àº ¸¹Áö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¸ç ȯÀÚ ½º½º·Î Á÷Á¢ ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¸ÂÃß¾îÁø Ã¥Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Ã¥Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °íÇ÷¾Ð »ó½ÄÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¿©´À °íÇ÷¾Ð ¼Àû°ú´Â ´Þ¸® º»°ÝÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¼·Î °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ Àú¿°½ÄÀ¸·Î ±æµéÀÌ´Â ÇÁ·Î±×·¥ À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀϹÝÀÎÀÌ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ì°Å¿ì¸é¼µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä ÀûÀýÇÑ ¿°ºÐÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´Ü À» Â¥´Â µ¥ ¿ªÁ¡À» µÎ¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ý ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â ¸À¾ø´Â ½Ä»ç¸¦ Å»ÇÇ, ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼µµ °¢ ºÐ¾ß Àü¹®°¡°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ °íÇ÷¾Ð¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ¿ä¸®¸¸À» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
Àú¿°½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ±Ã±ÝÁõÀ» ¼Ó½Ã¿øÈ÷ Ç®¾îÁØ´Ù! Àú¿°½ÄÀ» ¾Æ´Â °ÍÀº °íÇ÷¾Ð ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¿°ºÐÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ° üũ ÇÏ·ç ½Ä´Ü Â¥´Â ¹æ¹ý,Àú¿°½Äµµ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â ¿ä·É,¸ö¿¡ ÁÁÀº Àú¿° ¾ßä¿ä¸®¸¦ ¾Ë¸é Àú¿°½ÄÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢°ú´Â ´Þ¸® ¸ÀÀÖ°Ôµµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
°íÇ÷¾Ð »ó½ÄÀº ¾Ë±â ½±°Ô! ÀÌ Ã¥Àº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ±âº»ÀûÀÎ Áö½Äµµ ÃÖ´ëÇÑ ¾Ë±â ½¬¿î ¿ë¾î¿Í ÀϷʸ¦ µé¾î ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½ï½ï ÀÌÇØÇϵµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. °¡·É ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù°í Çϴµ¥, ±Ý¿¬À» Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¥±î? ¼úÀ̳ª Ä¿ÇÇ´Â °íÇ÷¾Ð°ú ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖÀ»±î? ¸ñ¿åÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? º¯ºñ°¡ °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í Çϴµ¥ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹«¾ùÀϱî? Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¼º»ýÈ°µµ ÁÙ¿©¾ß ÇÒ±î? Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Æò»ý ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? µîµî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ´À²¸Áö´Â ±Ã±ÝÁõÀ» ÃѸÁ¶ó, °íÇ÷¾Ð »ó½ÄÀ» ½Ã¿ø½Ã¿øÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
[ÁÖ¿ä ³»¿ë]
¡¤Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ½Ä»ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ½Ä»ýÈ°À̶õ?/¿°ºÐÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ° üũ/ºÒ±ÕÇüÀûÀÎ ½Ä»ç¿¡µµ ¿äÁÖÀÇ/ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ä»ç°¡ °¡´ÉÇÑ 5±º ½ÄÇ° ºÐ·ù /ÇÏ·ç ½Ä´Ü Â¥´Â ¹æ¹ý/Àú¿°½Äµµ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â ¿ä·É/¿ä¸®´Â Á¤È®ÇÑ °è·®¿¡¼ºÎÅÍ
¡¤STEP1 ¿°ºÐÀÌ 8g¸¸ µé¾î°£ ÇÏ·ç ½Ä»ç Àú¿°½ÄÀ¸·Î ±æµéÀÌ´Â ÀÌƲ<½Ä´Ü ¿¹>/¿°ºÐÀÌ 8g¸¸ µé¾î°£ ¾Æħ ½Ä»ç/¿°ºÐÀÌ 8g¸¸ µé¾î°£ Á¡½É ½Ä»ç/ ¿°ºÐÀÌ 8g¸¸ µé¾î°£ Àú³á ½Ä»ç/¾Æħ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢/Á¡½É½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢/Àú³á ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢/¾Æħ¡¤Á¡½É¡¤Àú³áÀÇ Á¶ÈµÈ ½Ä´Ü ¿¹
¡¤STEP2 ¿°ºÐÀÌ 6g¸¸ µé¾î°£ ÇÏ·ç½Ä»ç Àú¿°½ÄÀ¸·Î ±æµéÀÌ´Â ÀÌƲ<½Ä´Ü ¿¹>/¾Æħ½Ä»çÆí<½Ä´Ü ¿¹>/Á¡½É½Ä»çÆí<½Ä´Ü ¿¹>/Àú³á½Ä»çÆí<½Ä´Ü ¿¹>/¾Æħ¡¤Á¡½É¡¤Àú³áÀÇ Á¶ÈµÈ ½Ä´Ü ¿¹
¡¤°íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊÁö½Ä ¨çÇ÷¾ÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?/¨è°íÇ÷¾ÐÀÇ ±âÁØÀº ¹«¾ùÀΰ¡?/¨é°íÇ÷¾ÐÀÇ Å¸ÀÔ°ú ±× ¿øÀÎ/¨ê°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ÇÕº´Áõ/¨ë°íÇ÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß/¨ì°íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀ庴/¨í°íÇ÷¾Ð°ú ½ÅÀ庴/¨îº´¿ø¿¡¼ ÇÏ´Â °Ë»çÀÇ ÀǹÌ/¨ï°íÇ÷ ¾Ð°ú »çÀÌÁÁ°Ô Áö³»±â À§ÇÏ¿©/¨ðÇ÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý/¨ñÇ÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¿îµ¿¿ä¹ý/¨òÇ÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¾à¹°¿ä¹ý/¨óÇ÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÏ»ó»ýÈ° Q&A
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