[ 1장 이론편 ]
1 이른 아침, 창의력과 상상력이 깨어난다
2 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌는 하는 일이 어떻게 다를까?
3 아침이 주는 선물 - 건강과 집중력!
4 아침 1시간이 저녁의 3시간보다 낫다?
5 하루를 앞서 가려면 1시간 먼저 일어나라
6 좋은 하루의 시작이 미래를 결정한다
7 몇 시에 자고 몇 시에 일어날까?
8 나의 시간은 내가 관리한다!
9 '할 수 있다'는 자신감을 갖는다
10 아침에 두뇌를 활발하게 움직이려면 무얼 먹어야 할까?
[ 2장 실천편 ]
1 하루 일과표 작성하기
2 아침에 할 일, 저녁에 할 일
3 나에게 맞는 생활습관이 중요하다!
4 아침 운동은 왜 하나?
5 아침에 좋은 운동 - 걷기
6 아침에 좋은 운동 - 달리기
7 아침에 좋은 키 크기 체조
8 이렇게 하면 집중력이 높아진다!
9 인내심을 기르려면 이렇게!
10 호기심은 창의력의 아버지
11 머리가 좋아지기 위해 지켜야 할 다섯 가지 식습관
[ 3장 적용편 ]
1 우등생 학습법
2 쓰로 공부 잘 하는 방법
3 주변정리를 잘 하려면?
4 우등생이 되려면 책을 많이 읽어라!
5 무엇이든 열심히 한다
6 다양한 경험을 쌓는 것도 공부만큼 중요하다!
7 공부한 내용을 오래 기억하려면?
8 요약노트. 오답노트를 만든다.
9 자투리 시간, 백 배 활용하기
10 공부그룹을 만들어 협동학습을 한다.
11 꿈을 이룰 수 있는 비결
12 오늘 할 일을 내일로 미루지 않는다.
"이른 아침 창의력과 상상력이 깨어난다."
우리의 어린이들이 아침에 일찍 일어나는 생활습관의 중요성과 30분 먼저 일어나서 할 수 있는 가치에 대해 이야기하는 책으로 특히 아침에 일찍 일어나 할 수 있는 활동 중 주로 어떤 일들을, 어떻게 실천할 것인가에 대해 정리하고, 특히 우등생이 되기 위해 직접적으로 학습에 도움이 되는 공부 방법들을 체계적으로 소개했다.
오늘이라는 시간은 두 번 다시 돌아오지 않는다.
중세 이탈리아의 시인 단테(1265~1321)가 남긴 이 명언은, 시간의 중요성을 강조하고 있다. 누구에게나 공평하게 주어지는 오늘이라는 시간은, 그것을 어떻게 활용하는가에 따라 각자의 의미가 달라질 수도 있고 또한 미래의 자기의 성공과도 직접적인 연관이 되기도 한다. 하지만 이왕이면 하루하루를 알차고 보람차게 보내는 것이 좋다는 건 세삼 말하지 않아도 잘 알 수 있을 것 이다.
그리고 그것은 항상 '오늘'이라는 현재의 시간을 열심히 사는 데서 시작된다는 점과 남들과 똑같이 주어진 시간을 어떻게 시작하느냐에 따라 달라질 수 있기에 그만큼 아침의 시간은 너무나도 중요하다.그러자면, 매일 아침 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하는 것이 가장 중요한데 이 책에서도 아침에 남들보다 30분 일찍 일어나서 할 수 있는 많은 것들을 강조하고 있다. 또한 이 책은 우리의 어린이들이 어떻게 하면 하루하루를 잘 보낼 수 있을 지, 그 방법에 대해서도 얘기해 주고 있다. 그리고 또한 책을 읽는 것으로 그치는 것이 아니라, '아침형 어린이'가 되어 규칙적인 생활을 실천하면서 자신의 건강 및 학습의 효과도 최대한 올릴 수 있다는 것을 체계적으로 각장을 통해서 자세히 알려주고 있다.
'세살버릇 여든 까지 간다.' 라는 속담이 있다. 어릴 적부터 일찍 일어나는 습관이 몸에 베인다면 자신의 성공은 이미 반쯤 이룬 것이다.이제 [아침 30분 기적의 학습]을 통한 이 책을 읽는 모든 어린이들이 좋은 아침습관으로 성공적인 미래를 설계 할 수 있기를 간절히 희망해 본다.
"이른 아침 창의력과 상상력이 깨어난다."
백만장자가 되려면 20대의 나이에 벌써 십만 장자가 되어 있어야 한답니다.
일찌감치 자신의 목적을 향해 준비하고 남들보다 앞서 뛰어야 한다는 말입니다.
훌륭한 사람의 업적은 우연히 하루아침에 이룬 것이 절대 아닙니다.
매일매일 남들보다 조금 더 열심히 노력한 결과가 오랜 시간 쌓여서 그렇게 된 것입니다.
아침을 남들보다 먼저 여는 생활, 그것은 보람찬 삶에 먼저 다가가는 것입니다.
창의력과 상상력 넘치는 두뇌가 우리를 그 길로 이끌어 줍니다.
이 땅의 어린이들이 모두 일찍 자고 일찍 일어날 때 우리 세상은 좀 더 건강한 사회, 앞서가는 사회가 될 것입니다.
- 고 정 욱(아동 문학가)
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