Prologue 훈육이 달라지면 아이의 행동도 달라진다
Chapter 1 아이의 문제 행동에 어떻게 대처해야 할까?
위험한 버릇을 초장에 없애려면
아이가 어른처럼 행동하길 바라는 부모들에게
아이의 변덕을 어디까지 참아줘야 할까?
공포심을 주지 않고 아이를 제어하는 법
사람들 앞에서 해서는 안 되는 일 가르치기
"야단을 쳐야 할까요?"
Chapter 2 "더이상 휘둘리고 싶지 않아요"- 아이와의 주도권 싸움에서 지지 않는 법
아이와 기 싸움을 할 때
상처주지 않고 버릇을 고치는 '레드카드 테크닉'
아이의 권리를 어디까지 허용해야 할까?
규칙이 없는 것보다 '깨진' 규칙이 더 문제다
Chapter 3 아이의 즉각적 변화를 이끌어내는 칭찬과 꾸중의 기술 1만 번이라도 칭찬해주겠다는 생각
부모가 정한 규칙의 함정
칭찬 타이밍을 찾아야 하는 이유
눈높이는 낮추고, 관심은 높이자
스스로 하는 아이 vs 혼나지 않으려고 하는 아이
칭찬의 방향이 문제다
Chapter 4. 문제 아이는 없다- 아이의 문제 행동 너머 진짜 마음
말을 듣지 않는 아이 : 말의 권위를 세우려면 육아 비전부터 다시 써라
의욕이 없는 아이 : 때론 적절한 보상이 아이의 자발성을 끌어낸다
폭력적인 아이 : 아이의 폭력성, 부모가 원인이다
갑자기 방황하는 아이 : 다그치기보다 마음을 읽어주자
Epilogue 분노와 잔소리, 훈계를 버린다면...
"아이에게 휘둘리지도 않고 폭발하지도 않으려면?"
아이 앞에서 욱했다 돌아서면 후회하는 부모들의 필독서!
일본 엄마들에게 '육아의 신'이라 불리는 오쿠다 켄지 교수가 전하는 아이의 문제 행동 대처법
일본에서 20여 년 넘게 부모와 아이들을 상대해온 응용행동분석학자이자 심리임상가인 오쿠다 켄지 교수에게 아이의 문제 행동 대처법을 배운다.
지혜로운 부모들은 아이의 문제 행동에 즉시 개입한다
아이가 위험한 행동을 하거나 버릇 없이 굴 때 당황한 부모들은 아이에게 벌컥 화를 내거나 윽박지르며 '나중에 보자'고 하지만 아이의 시계는 언제나 '지금 이 자리'일 뿐 '나중'은 없다. 부모나 아이가 처한 상황에 따라서 훈육, 즉 행동의 시점을 뒤로 미뤄서는 안 된다.
아이는 '당연히' 왜 그렇게 행동해야 하는지 모른다
"예의 바르게 행동해야지." "친구에게 양보하고 배려해야지." "착하고 바른 말을 써야 해." 부모들의 이런 말은 추상적이기 때문에 아이를 이해시킬 수 없다. 아이에게 어떤 행동이 필요하다면 그것을 왜 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 반드시 그 즉시 구체적으로 설명해줘야 한다.
잔소리 큰소리, 짜증내지 않고도 아이의 변화를 이끌어내는 법
백 마디 잔소리보다 부모의 강력한 행동 하나가 아이의 좋지 않은 행동을 즉각적으로 바로잡을 수 있다. 이때 중요한 것은 한번 정한 규칙과 원칙은 무슨 일이 있어도 지켜야 한다는 점이다. 규칙과 원칙을 정해놓고 이를 어겼을 때, 반드시 그 대가를 치르게 한다면 화내거나 윽박지르지 않고도 아이의 행동을 변화시킬 수 있다.
아이의 문제 행동 너머 진짜 마음을 아는 법
세상에 문제 아이는 없다. 다만 문제 부모만 있을 뿐이다. 아이들이 폭력성을 나타내는 경우는 자신의 욕구가 좌절되었을 때이다. 아이의 공격성은 타고난 성격이 아니라 주변 환경의 절대적인 영향을 받는다. 상처받았을 때 분노의 표현으로 폭력성을 드러내는 아이의 진짜 마음을 먼저 살펴야 한다.
잔소리 대신 강력한 행동으로 아이의 나쁜 습관을 바로잡는 '즉각적 훈육'
독박 육아. '한 아이를 키우는 데는 한 마을이 필요하다'고 했지만, 어디에서도 도움 받을 데 없이 혼자서 아이와 실랑이를 벌이는 부모들의 자조적인 표현이다.
때로 부모 노릇 반납하고 싶다고 할 정도로 힘들어 하는 부모들의 하소연은 대체로 다음과 같다.
"도대체 우리 아이는 왜 이럴까요?"
"우리 아이도 바뀔 수 있을까요?"
"어떻게 하면 아이의 나쁜 습관이나 거슬리는 행동을 즉각적으로 고칠 수 있을까요?"
일본에서 무수히 많은 부모와 아이들을 상담하며 구체적이고 현실적인 육아 처방으로 이름난 아동심리 전문가 오쿠다 켄지 교수(오우카가쿠엔대학 인문학부 준교수)는 이 물음에 속시원히 답해준다. 아이에게 일어날 수 있는 그 어떤 문제 행동도 즉각 고칠 수 있다고.
오쿠다 켄지 교수는 아이의 기질과 습관은 타고난 성격으로 결정되는 것이 아니라 부모의 관심과 노력에 따라 얼마든지 변화할 수 있다고 강조한다. 세상에 문제 부모는 있지만 문제 아이는 없다는 것. 그는 아이의 문제 행동 너머 진짜 마음을 알면 잔소리, 큰소리, 짜증내지 않고도 아이의 즉각적 변화를 이끌어낼 수 있다고 힘주어 말한다.
다음은 위에서 말한 부모들의 공통된 질문에 대한 오쿠다 켄지 교수의 단도직입적인 답변이다.
Q1. 도대체 우리 아이는 왜 이럴까요?
A. 지금까지 부모님의 훈육 방식에 문제가 있기 때문입니다.
아이가 도무지 말을 듣지 않는다면, 귀가 따갑도록 잔소리를 하고 눈물이 쏙 빠지도록 야단을 쳐도 아이의 나쁜 습관이나 거슬리는 행동에 아무런 변화가 없다면 지금까지 부모의 양육 태도와 훈육 방식을 되돌아 봐야 한다. 대부분의 문제는 아이에게 있는 것이 아니라 훈육에 대한 부모의 태도와 방식에 있다. 섣불리 아이 자체를 문제로 여기는 실수는 범하지 않기를 바란다.
Q2. 우리 아이도 바뀔 수 있을까요?
A. 물론이다. 부모의 태도와 방식이 바뀐다면 아이도 분명 바뀐다.
훈육이 달라진다면 아이의 행동 패턴도 달라진다.
가령 아이가 폭력성을 보인다고 해도 부모는 어떠한 상황에서도 폭력을 써서는 안 된다. 폭력으로 아이의 폭력성을 바로 잡겠다는 생각은 지금 당장 버려야 한다. 아이를 훈육할 때 가장 위험한 사고는 바로 '눈에는 눈, 이에는 이'입니다. '눈에는 눈, 이에는 이'는 훈육이 아니라 보복일 뿐이다. 폭력을 폭력으로 맞서는 것 또한 보복에 지나지 않는다. 부모의 폭력은 어떤 경우에도 절대적으로 금물이다.
Q3. 어떻게 하면 아이의 나쁜 습관이나 거슬리는 행동을 즉각적으로 고칠 수 있을까요?"
A. 아이의 행동에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있는 즉각적 훈육을 지금 당장 시작하십시오.
즉각적 훈육이란 아이에게 즉각적인 영향을 미쳐 즉각적인 행동 변화를 이끌어낼 수 있는 훈육의 한 방식을 말한다.
아이가 길에서 위험한 행동을 할 때, 공공장소에서 타인의 눈살을 찌푸리게 하는 행동을 할 때, 등교 거부를 할 때 등등 부모로서 잔소리를 할 수밖에 없는 순간은 너무도 많다. 그때마다 지적을 하지만 아이는 이내 같은 행동을 반복한다. 잔소리 대신 단호하고 강력한 부모의 행동, 예를 들어 아이의 위험한 행동을 힘으로 제지한다거나 공공장소에서 눈에 거슬리는 행동을 했을 때는 곧장 아무도 없는 제3의 장소로 데리고 와버린다거나 하는 행동을 보여준다면 그 자체가 훈육이 된다. 이때 부모의 강력한 행동은 아이가 좋지 않은 행동을 보인 즉시 행해져야 한다. 여러 가지 상황으로 인해, 예를 들어 모처럼 지인들과 함께 외식을 하던 중이라서, 혹은 다른 사람의 이목 때문에 부모가 훈육, 즉 행동의 시점을 뒤로 미루면 안 된다. 이러한 상황이 반복되면 아이는 자신의 행동 뒤에 부모의 어떤 행동이 뒤따를 것인지를 자연스럽게 학습하게 되고, 이를 통해 문제 행동이 바로잡히게 된다. 즉각적 훈육의 효과가 발생하는 것이다.
규칙과 원칙을 정해놓고, 아이가 이를 어겼을 때는 반드시 문제 행동에 대한 대가(성가시거나 귀찮은 일을 경험하게 하는 것)를 치르게 한다면, 협박이나 으름장, 거래를 하지 않고도 아이의 행동을 변화시킬 수 있다. 이때 명심해야 할 것은 상황에 따라 부모가 원칙과 규칙을 어긴다면 아이를 변덕스러운 성격으로 만들 뿐이라는 점이다.
이것만은 기억하자, '즉각적 훈육'의 6가지 원칙
원칙 1. 백 마디 말보다는 한 번의 직접적인 행동이 필요하다. 아이의 잘못된 행동에 즉시 개입한다.
원칙 2. 아이가 잘못된 행동을 할 때는 아이가 가장 귀찮아 하고 성가시게 생각하는 일을 시킨다.
원칙 3. 절대 화를 내선 안 된다. 아이의 잘못된 행동은 구체적으로 지적하고, 원하는 변화의 방향을 분명하게 제시한다.
원칙 4. 훈육의 규칙과 원칙은 어떤 상황에서도 반드시 지켜야 한다.
원칙 5. 아이의 행동이 변했다면 칭찬은 지나칠 정도로 충분히 한다.
원칙 6. 반드시 변할 수 있다. 아이 안에 내재한 긍정의 힘을 끝까지 믿는다.
부모가 절대로 해서는 안 되는 말과 행동
첫째, 어떠한 경우에도 아이를 폭력적으로 대하지 않는다. 보복과 협박도 일종의 폭력이다.
둘째, 어떠한 경우에도 아이와 거래하지 않는다. 아이는 부모의 훈육 대상이지 거래 대상이 아니다.
셋째, '나중에 보자', '이따가 집에 가서 혼내줄 거야', '저녁 때 아빠 오시면 다 일러줄 거야' 라는 말은 하지 않는다. 아이는 지금 이 순간만 모면하면 된다고 생각한다.
넷째, 아이의 말과 요구에 일일이 대응하지 않는다. 아이가 원한다고 들어줘야 할 이유는 어디에도 없다.
다섯째, 아이의 잘못된 행동이 아이의 타고난 기질 또는 성격 탓이라고 여기지 않는다. 잘못된 행동과 습관을 타고나는 사람은 없다.
여섯째, 일희일비 하지 말자. 오늘 하루보다 중요한 것은 아이의 행동이 변하게 될 내일이다.
오쿠다 켄지 교수에게 배우는 스스로 알아서 하는 아이로 만드는 비결
어지르기만 하고 자기 물건을 정리할줄 모르는 아이, 어떻게 해야 할까? 눈앞에 반드시 정리해야 할 아이 물건이 10개 정도가 있다고 하자
1단계. 엄마가 먼저 하나, 둘, 셋 숫자를 세면서 순서대로 물건을 정리한다.
2단계. 처음에는 엄마가 주도적으로 정리하다가 마지막 세 개 정도, 즉 여덟, 아홉, 열 번째 물건은 아이를 위해 남겨두고 정리하라고 시킨다.
3단계. 아이의 행동이 서툴고 답답하더라도 가만히 지켜본다.
4단계. 처음엔 한두 가지 일을 시키다가 세 가지, 네 가지로 차츰 늘려간다.
5단계. "자동차는 장난감 상자에, 책은 책상에 가져다 놓자"처럼 아이에게 구체적으로 방법을 알려준다.
6단계. 중요한 것은 엄마의 "제자리에 가져다 둬"라는 말이 아니라 직접 치우고 정리하는 모습을 알려주는 행동이다.
7단계. 성에 차지 않더라도 아이가 물건을 정리하려는 행동 자체를 차고 넘치게 칭찬한다.
8단계. 이후 개수를 계속 늘려 최종적으로는 아이 혼자 모든 것을 정리할 수 있도록 한다.
9단계. 아이가 혼자 스스로 정리를 끝냈다는 성취감을 맛보게 해야 한다.
10단계. 자신의 행동으로 엄마가 기뻐한다는 것을 깨닫고, 이런 행동이 반복되면 습관으로 정착된다.
중고단행본
바보 빅터
