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    ISBN
    9791187310372
  • ÀúÀÚ
    ½ºÆ¼ºê ÇϺñ
  • ±¸¼º
    ¡ÚÁ¤Ç°¡Ú
  • µµ¼­Á¤º¸
    274 , 152x225(A5½Å±¹) , 2020.04.10
  • µµ¼­µî±Þ
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  • Á¤°¡
    13,800¿ø (10%¡é)
  • ÆǸŰ¡
    12,420¿ø (¼Òµæ°øÁ¦ÇýÅÃ: 559¿ø ÀÚ¼¼È÷)
  • ¹è¼Ûºñ
    ¹«·á ¡­ 3,000¿ø
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¼­¹® | ³²ÀÚ¿Í ¿¬¾Ö¸¦ ÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í

PART 1 ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í

¹«¾ùÀÌ ³²ÀÚ¸¦ ¿òÁ÷À̴°¡ | 017
³²ÀÚÀÇ »ç¶ûÀº ¿©ÀÚÀÇ »ç¶û°ú ´Ù¸£´Ù | 025
ÀÀ¿ø°ú ÀǸ®, ±×¸®°í ¼½½º | 045
¡°¾ê±â Á» ÇØ¡±(¾î¼­ µµ¸Á °¡) | 058

PART 2 ³²ÀÚ¶õ, ´Ü¼ø ±× ÀÚü

³²ÀÚ´Â ¿ì¼±¼øÀ§´ë·Î ¿òÁ÷Àδ٠| 071
Áñ±â´Ù ¶°³¯ ¿©ÀÚ¿Í Æò»ý ÇÔ²²ÇÒ ¿©ÀÚ | 079
Çö¸íÇÑ ¿©ÀÚ´Â ¸¶¸¶º¸À̵µ ±æµéÀδ٠| 094
³²ÀÚ°¡ ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ì´Â ÀÌÀ¯ | 104

PART 3 »ç¶ûÀÇ °ÔÀÓ¿¡¼­ ½Â¸®ÇÏ´Â ¹ý

¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë·Á ÁÖ¾î¶ó | 125
±×¿¡°Ô ±íÀÌ ºüÁö±â Àü¿¡ ´Ù¼¸ °¡Áö Áú¹®À» ´øÁ®¶ó | 137
¡®90ÀÏ ¿øÄ¢¡¯ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù | 156
±×¸¦ ²Ä¦ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â ºñ¹ý | 171
ÇÁ·¯Æ÷Á ¿øÇÑ´Ù¸é ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ | 185

PART 4 °ü°èÀÇ ÁÖµµ±Ç À¯ÁöÇϱâ

³²ÀÚ ¿¢½º(ex)ÆÄÀÏ | 201
90ÀÏ ¿øÄ¢¡¯¿¡µµ ¿ä·ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù | 206
¿©ÀÚÀÇ ²Þ°ú ³²ÀÚÀÇ ¾ß¸ÁÀº ¾ç¸³ °¡´ÉÇÏ´Ù | 217
³²ÀÚ°¡ ¼½½º¿¡ ¿­Á¤À» ÀÒÀ» ¶§ | 226
°áÈ¥»ýÈ°Àº ·Î¸ÁÀÌ ¾Æ´Ñ Çö½ÇÀÌ´Ù | 233
Á¤¸» Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±×ÀÇ °¡Á·ÀÌ´Ù | 243

Ưº°ºÎ·Ï | ½ºÆ¼ºê ÇϺñ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ³²ÀÚÀÇ 47°¡Áö Áø½Ç | 248

°¨»çÀÇ ¸»


¡°Áö±Ý, ´ç½ÅÀÇ ¿¬¾Ö´Â ¿Ïº®ÇÑ°¡?¡±

A¾¾´Â ¾ó¸¶ Àü ¸· ¿¬¾Ö¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·±µ¥ ³²ÀÚÄ£±¸´Â ¿¬¶ôµµ Àß ÇÏÁö ¾Ê°í Ä£±¸µµ ¼Ò°³½ÃÄÑ ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ´Ã ¼Ó»óÇÏ´Ù. ¾ó¸¶ ¾È µÈ ÀÌ °ü°è¸¦ °è¼Ó À¯ÁöÇØ¾ß ÇÒ±î, ÀÏÂïÀÌ Á¤¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î?
K¾¾´Â »ç±Ï Áö 4³â µÈ ³²ÀÚÄ£±¸°¡ ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô °¡º­¿î Àλ絵 µå·È°í, ³ªÀ̵µ á´Âµ¥ °áÈ¥ ¾ê±â¿¡´Â ¹«´ý´ýÇÑ ÀÌ ³²ÀÚ, ¹¹°¡ ¹®Á¦Àΰɱî?
±×¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ºÒÈ®½ÇÇÏ´Ù°í ´À²¸Áø´Ù¸é, ÇÔ²² ÀÖÁö¸¸ Á¾Á¾ ¿Ü·Ó´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù¸é, ±×ÀÇ ¸¶À½ÀÌ Á¤È®È÷ ¿Í ´êÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ±×°ÍÀº ¹º°¡ À߸øµÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Ù.

¡°¿µÈ­·Îµµ Á¦ÀÛµÈ ¹é¹®¹é´ä ¸íÄèÇÑ ¿¬¾Ö ºñ¹ý!¡±

Äڹ̵ð¾ðÀÌÀÚ ¹Ì±¹ <½ºÆ¼ºê ÇϺñ ¸ð´× ¼î>ÀÇ ÁøÇàÀÚÀÎ ÀúÀڴ åÀ» ÁýÇÊÇϸ鼭 ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´Â ³²¼ºµé°ú Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À̾߱⸦ ³ª´©¾ú´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¿µÈ­¹è¿ì °°Àº À¯¸íÀλç»Ó ¾Æ´Ï¶ó º¸ÇèÁß°³ÀÎ, ÀºÇàÁ÷¿ø, ¾ß±¸ÆÀ ÄÚÄ¡, ±³È¸ ¸ñ»ç, ½ÉÁö¾î Àç¼ÒÀÚ¿Í »ç±â²Û±îÁö. ±× °á°ú ÇÑ °¡Áö ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. ¸ðµç ³²ÀÚ´Â ¸Å¿ì ´Ü¼øÇϸç, ±âº»ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÀÇ ¹æÇâÀÌ ºñ½ÁÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿©ÀÚÀÇ »ç¶ûÀº °¨¼ºÀûÀÌ°í Àھַοì¸ç µû¶æÇÏÁö¸¸ ³²ÀÚÀÇ »ç¶ûÀº ÀÀ¿ø°ú ÀǸ®, ±×¸®°í ¼½½º°¡ °ÅÀÇ ÀüºÎ´Ù. ³²ÀÚÀÇ »ç¶û¹ýÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é, °ç¿¡ ÀÖ´Â ´ç½ÅÀÇ ³²ÀÚ°¡ ´ç½Å¿¡°Ô ¸ðµç °ÍÀ» ¹ÙÄ¥Áö, ±Ý¹æ ¶°³¯ °ÍÀÎÁö ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¸®¾óÇÔ 100%, ¼ÖÁ÷ÇÔ 200%·Î ¹«ÀåÇÑ ÀúÀÚÀÇ À̾߱â´Â ±× Áø½Ç¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¿µÈ­(Think Like a Man, 2012, 2014)·Î ÃÑ 2ÆíÀÌ Á¦À۵Ǿú°í, ¿À·§µ¿¾È Àç¹Ì¿Í °ø°¨ÀÌ ÇÔ²² ÀÖ´Â µû¶æÇÑ ·Î¸Ç½º ¿µÈ­·Î Ãßõ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¡°¿ÂÀüÈ÷ ¿©ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ð & Áö±ØÈ÷ Çö½ÇÀûÀÎ ÆÁ!¡±

¸ÕÀú ³²ÀÚÀÇ ½É¸®¸¦ ³¹³¹ÀÌ ÆÄÇìÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ³²ÀÚµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿©ÀÚ¸¦ ´ëÇÒ ¶§ ÇÏ´Â Çൿ¹æ½Ä, °áÈ¥ÇÒ ¿©ÀÚ¸¦ ´ëÇϴ ŵµ, ±×¸®°í ½ÉÁö¾î ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ì´Â ÀÌÀ¯±îÁö. ÀÌ Ã¥Àº ³²ÀÚ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÆľÇÇÑ µÚ, ¿©ÀÚ°¡ ¿¬¾Ö¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í 90ÀÏ ¾È¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ¼÷Á¦µéÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ÀÀ¿ø°ú ÀǸ®, ¼½½º·Î ÀÌ·ç¾îÁø ³²ÀÚÀÇ »ç¶ûÀº »ý°¢º¸´Ù ´Ü¼øÇÏ°í, ÀïÃëÇϱ⠽±´Ù. ³²ÀÚ´Â ¿©ÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Á¤È®È÷ ¿ä±¸ÇÒ¼ö·Ï ±äÀå°¨À» °®°í ´ç½ÅÀ» ´ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ±×°¡ ¼­¿îÇØ ÇÒ±î ºÁ ÇÏÁö ¸øÇß´ø ¸», ±î´Ù·Î¿î ¿©ÀÚ·Î »ý°¢µÉ±î ºÁ Ƽ³»Áö ¾Ê¾Ò´ø ºÒ¸¸Àº ´ç½ÅÀÇ Âø°¢ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é º¸´Ù ÁøÁöÇÏ°í ¼º¼÷ÇÑ °ü°è¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀÎ »ç¶û¿¡´Â ´õ ±íÀº ¾ÖÁ¤À» ½É°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 

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µ¿ÀÏÇÑ µµ¼­¸íÀÇ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÆǸÅÀÚÀÇ ÁÖ¹®³»¿ªµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

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