1부 운동생리학
2부 건강과 체력 생리학
3부 경기력 향상을 위한 생리학
용어풀이
찾아보기
이책은 운동과학, 임상적 운동생리학, 체육학, 스포츠생리학, 선수 트레이너, 스포츠의학 그리고 물리치료를 전공하는 학생들을 위하여 만들어졌다. 따라서 이 책의 목적은 학생들에게 운동생리학 분야의 최신 정보를 제공하는 데 있다. 이와 더불어 심폐능력을 평가하는 운동능력 검사를 포함한 광범위한 현장 적용과 건강관련 체력 및 스포츠 경기력 향상을 위한 훈련 방법을 제시하고 있다.
이 책은 대학 학부생이나 대학원생들의 한 학기 운동생리학 수업에 적합하도록 구성하였으며, 교수나 학생들이 편안하게 볼 수 있도록 이해학습 위주로 구성하였다.
6판의 특징
최신 정보와 새로운 연구결과를 다음과 같이 추가하였다.
-6판에서는 운동생리학 분야의 최신 연구를 최대한 활용하였으며 주요 연구주제의 토론부분을 추가하였다. 또한 새로운 연구결과를 전문가 의견, 핵심파워, 파워연구, 의학적 적용, 경기력 향상비법에 소개하였으며, 다양한 형태의 그림 및 추천문헌과 참고문헌을 새롭게 구성하였다.
-새로운 개정판을 통하여 고혈압이 신체에 미치는 부정적인 현상, 운동이 폐기능에 미치는 영향에 대한 최신정보, 크레아틴 보충효과, 운동생리학의 최신 임상적용, 다양한 계층을 위한 운동처방, 식이요법에 따른 최신 영양처방 등을 소개하였다.
목차별 추가 내용
본 개정판은 참고문헌과 추천문헌을 포함하여 새로운 내용을 다음과 같이 추가하였다.
1장 브랜다 빅랜드 리치 박사, 최신 ACSM 자격증 분류, 최신 연구저널
2장 그림 2.1 개정, 최신 참고문헌과 추천문헌
3장 젖산과 유산염의 관계를 설명하는 핵심파워, 효소활동에 영향을 미치는 요소를 새로운 그림과 함께 제시, 혈액의 효소활동 진단방법을 설명하는 의학적 적용, 6가지 종류의 효소, 크레아틴 보충의 최신 연구결과
4장 안정 시 에너지요구량, 혈중 젖산 축적시점, 운동 시 단백질 대사작용
5장 신진대사 스테로이드와 메이저리그 야구의 딜레마, 운동에 영향을 미치는 주요 호르몬의 최신 정보
6장 최신 참고문헌과 추천문헌
7장 안정 시 막전압과 이온 채널기능, 신경막의 이온교환 그림
8장 골격근의 가소성 및 운동능력, 운동 시 근피로의 최신정보, 쓰지 않는 근육의 위축, 노화와 골격근에 관한 최신 연구, 새로운 그림
9장 골격근 근세포와 심장 근세포간 비교, 고혈압이 건강에 미치는 부정적 영향 과정, 혈압조절 원리, 1회 박출량 및 말초 혈액순환 조절의 최신 연구
10장 운동이 폐에 미치는 영향, 만성폐쇄성 폐질환(COPD)을 진단하는 새로운 폐기능 검사
11장 운동유발성 산성증, 중탄산염 완충제와 운동능력에 대한 최신 기전
12장 운동 중 신체의 새로운 열저장 물질, 운동 시 체온상승 계산방법, 고온에서의 운동 시 근피로 및 심부온도 최신 측정방법
13장 운동과 면역기능의 최신 정보, 저항성 운동의 새로운 접근방법
14장 사망의 실제적 원인 및 요인, 하버드 졸업생에 대한 에어로빅 센터의 종단적 연구
15장 유산소성 심혈관계 점증적 지구력 달리기 검사(PACER)
16장 최신 ACSM 지침 및 운동 가이드라인
17장 최신 운동 지침에 따른 가이드라인, 당뇨병?천식?고혈압?임신과 관련된 최신 연구결과
18장 최신 식이정보, 비만 관련 위험에 대한 의학적 소견, 2005년 미국 식이 지침에 따른 새로운 영양기준, 새로운 비타민과 무기질 도표, 혈당지수 활용, 자기 피라미드(MyPyramid), 공기의 체적변동 기록계를 활용한 체지방 분석, 신체활동 및 체중조절
19장 운동수행능력의 새로운 정보, 최신 추천문헌 및 참고문헌
20장 무산소성 파워 측청을 위한 새로운 점핑 테스트, 최신 등척성 근력측정 방법, 새로운 도표
21장 근력훈련을 위한 단일 및 복합 세트 최신 정보, 새로운 근력훈련의 원리, 운동유발성 만성 근육통, 유연성 향상을 위한 최신 정보
22장 여성 운동선수의 세 가지 위험요소에 대한 새로운 이해 및 무릎 부상의 위험성
23장 저나트륨 혈증에 대한 경기력 향상비법
24장 최신 유산염 패러독스, 고온에 따른 사망을 예방하기 위한 새로운 방법, 오염과 운동의 최신정보
25장 새로운 주제에 대한 최신 정보, 카페인 및 준비운동의 최신 정보
목차 및 개요
최신 참고문헌을 이용하여 운동생리학과 관련된 모든 주제를 다루었으며, 크게 (1) 운동생리학, (2) 건강과 체력 생리학, (3) 경기력 향상을 위한 생리학의 3부로 구분하였다.
1부는 13장으로 구성되어 처음으로 운동생리학을 공부하는 학생들에게 필요한 정보를 제공하여 운동 시 항상성을 유지하기 위한 신체의 주요 기관계 역할을 이해하도록 하였다. 또한 운동 중 내부 환경을 일정하게 유지하기 위해 모든 조직체계가 작용되고 있음을 알려준다.
이를 위한 주요 학습내용은 생물학적 조절체계, 생체에너지학, 운동 시 대사작용, 운동 중 내분비계의 기능, 일?파워?에너지소비량을 측정하는 방법, 운동 중 근신경 기능, 운동에 반응하는 심폐계, 체온조절 그리고 지구력 훈련이 신체의 조직체계에 미치는 영향 등이다.
2부와 3부에서는 운동생리학을 체력과 경기력 향상을 위해 어떻게 적용하는가에 중점을 두었다. 특히 건강 관련 체력을 유지하기 위한 운동 프로그램과 우수 선수의 경기력 향상을 목적으로 기술하였다.
건강과 체력에 관련된 생리학을 기술한 2부는 5장으로 구성되어 있다. (1) 건강과 체력을 방해하는 요인, (2) 심폐계 체력을 평가하기 위한 운동검사, (3) 체력향상을 위한 훈련 방법, (4) 특수 집단을 위한 운동처방, (5) 건강을 유지하기 위한 체지방과 영양적 고려사항 등이다.
3부에는 경기력 향상을 위한 생리학을 기술하였다. 주요 내용은 (1) 경기력에 영향을 미치는 요인, (2) 경기력을 평가하기 위한 검사, (3) 경기력을 향상시키기 위한 훈련방법, (4) 특수 집단의 훈련 시 고려사항, (5) 영양, 체지방 및 운동수행능력, (6) 경기력에 영향을 미치는 환경적 요인, (7) 기능향상보조제 등이다. 특히 여성, 천식, 당뇨병 그리고 노인들을 위한 운동 방법을 자세히 기술하였다.
보충학습 자료
다음의 보충학습 자료를 통하여 운동생리학과 관련된 많은 정보들을 얻을 수 있다.
온라인 학습센터 www.mhhe.com/powers6e
프리미스 온라인 www.mhhe.com/primis/online
중고단행본
바보 빅터
