1장 키다리 만들기 준비운동
01 _ 모로 가면 서울에 갈 수 없다
02 _ 대체 무엇이 키를 크게 하는 건가요?
03 _ 우리 몸의 성장리듬
04 _ 타이밍이 맞아야 키가 큰다
05 _ 키에 관한 속설, 정말 근거 있을까?
Q&A
2장 성장의 열쇠를 쥐고 있는 뼈
01 _ 키가 크는 것은 뼈가 자라는 것이다
02 _ 얼마까지 클지 미리 알 수는 없을까?
03 _ 아하, 그렇구나! 키다리 되기
04 _ 나이는 10대, 그러나 뼈는 30대
05 _ 열려라, 성장판!
06 _ 뼈를 키우는 후견인, 성장호르몬
Q&A
3장 체질을 알면 키가 보인다
01 _ 한의학에서 보는 사람의 몸
02 _ 몸이 타고난 기운, 체질
03 _ 나의 체질 감별하기
04 _ 체질치료로 3cm 더 크기
05 _ 내 체질에 맞는 성장관리
06 _ 체질별로 조심해야 할 음식들
Q&A
4장 집에서 키를 키우는 방법
01 _ 키를 크게 하는 말, “네”라고 말하기
02 _ 키 크려면 달밤에 점프하라
03 _ 올빼미는 키가 작다?
04 _ 키다리가 되는 ‘8:1 식사습관’
05 _ 먹으면 키가 크는 음식들
Q&A
5장 병원에서는 키를 어떻게 키울까요?
01 _ 한방의 성장치료는 어떻게 하는 것일까?
02 _ 키 성장보조제, 약물요법
03 _ 손으로 하는 성장치료, 추나요법
Q&A
6장 비켜! 성장장애증후군
01 _ 혹시 내 아이가 성장장애는 아닐까?
02 _ 성장을 방해하는 것들
03 _ 성장장애증후군, 꼭 잡자
04 _ 보이지 않는 성장장애, 마음의 병
05 _ 열 받은 아이, 쪼그라드는 아이
06 _ 웰빙족은 키가 크다?
07 _ 비만이 성장장애 요인이라고요?
Q&A
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대한민국은 지금 키 크기 열풍
키 큰 사람은 싱겁다?라고 표현할 만큼 과거에는 키가 크다는 사실이 그리 자랑할만한 것이 못되었다. 그러나 사람들의 인식이 변하면서 이제 장신(長身)은 자신의 장점을 넘어서 하나의 경쟁력이 되고 있다. 특히 요즘 들어 부쩍 사람들이 일상생활 속에서 장신의 이점을 절실하게 느끼게 되고 미(美)의 기준이 변화하면서 키에 대한 관심이 고조되고 있다. 하지만, 키에 대한 관심이 고조 되는 만큼 그에 따른 부작용도 만만치가 않다. 아이의 성장을 도와주는 약이라면서 과학적으로 증명되지 않거나, 임성실험도 거치지 않은 건강 보조식품들이 소비자들을 위협하고 있다. 튼튼한 건물을 지으려면 기초가 탄탄해야 하듯 키 크기도 마찬가지이다. ?우선 키우고 보자?식은 온전하지 않은 반쪽 성장(成長)이다.
적극적인 치료법에 대한 정보를 제공하다.
이 책에서는 이러한 점에 주목하여 키에 대한 정확한 사전 정보, 자기진단 방법 등 기본적인 단계부터 최종 단계인 적극적인 치료법까지를 체계적으로 정리하여 읽는 이로 하여금 보다 많은 효과를 얻을 수 있도록 하였다. 키에 대한 허와 실, 정신적인 면이 키에 미치는 영향, 뼈에 관련된 정보, 자기 몸 진단법, 병원에서 실시하는 직접적인 치료법, 집에서 실천할 수 있는 키 크는 방법, 성장을 방해하는 요인 등 키 크기에 관련된 정보를 체계적으로 수록함으로서 독자들에게 정확한 정보를 제공 할 것이다.
방법론이 아닌 정신적 측면에서 다가가라
기존에?키 크는 비결?을 담은 책들은 몸에 관련된 방법론에만 주목해 왔다. 물론 키와 정신과의 관계를 전혀 다루지 않은 것은 아니지만 수박 겉핥기식으로 지적했을 뿐이다. 이 책에서는 이러한 점에 주목하여 신체적인 면뿐만 아니라 정신적인 면을 같은 무게로 부각시킨다. 아이의 성장을 원활이 돕는 것을 목적으로 정보를 제공하고, 그 방법을 제시하지만, 그 방법이라는 것은 눈에 보이는 것에 그치는 것이 아니다. 아이의 성장에 미치는 정신적인 분석이 바탕이 되어, 보다 긍정적인 마인드와 적극적으로 활용해야 한다. 아이가 혹시 자신의 느린 성장으로 인해 마음에 상처를 받을까 두려웠던 부모에게는 아이의 정신적인 발달에도 도움을 얻을 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
중고단행본
바보 빅터
